要說懷孕之後最大的變化，除了日益豐滿的胸部，就要數與日俱增的肚皮了。

從平實的腹部，漸漸變成遮住腳丫的「大肉球」，肚子裡小寶貝安家後，這大肚皮的一舉一動都牽動着準媽咪的心。

肚子咕噜咕噜叫了，肚皮一跳一跳了……每次肚皮有啥小動靜，準媽媽們都想琢磨：寶寶是在和自己「說啥呢」。

這些讓你犯嘀咕的肚子小動作到底都有着什麼不同尋常的意義？快和丁媽一起看看李珊老師怎麼說的吧！

肚子咕噜咕噜，

是胎寶寶在「吐泡泡」？

圖片來源：giphy

很多孕媽在孕早期會出現肚子咕噜咕噜叫的情況，明明自己沒有吃太涼的也不拉肚子，怎麼老是咕噜咕噜呢？

難道是寶寶在裡面遊泳？和小魚一樣吐泡泡？

丁媽解秘：

其實這「咕噜咕噜的聲音」是腸脹氣。

懷孕後身體内大量的雌孕激素升高，引起胃腸道平滑肌的張力降低，蠕動減弱，胃排空的時間延長，更容易發生胃腸道脹氣。

大家會發現，不僅是肚子有聲音，這個時期的屁也格外多了起來。

此時的孕媽媽建議少食多餐，飯後不要馬上平躺。多吃富含膳食纖維的食物。如果伴随有孕吐，那麼飲食以清淡為主。堅持到三個月左右胎盤完全形成，這種現象一般會好很多哦。

肚子一跳一跳，

是胎寶寶在打嗝兒？

圖片來源：giphy

在孕 12 周～14 周的時候，孕媽媽的肚子有時候會出現「一跳一跳」的感覺，難道是寶寶在肚子裡打嗝兒？

丁媽解秘：

其實，這種一跳一跳的感覺，是子宮出現的不規則無痛性收縮，也稱為 Braxton-Hick’s 收縮。 因為隻是偶爾産生，所以很像一跳一跳的感覺。

這種宮縮并無疼痛，稀發而且不對稱。所以有時觸到孕媽也不必太過驚慌裡，放松情緒，多注意休息，等待它過去即可。

肚子動起來了，

是寶寶在翻跟頭？

圖片來源：giphy

子宮作為寶寶的「房子」，寶寶在裡面運動，媽媽可是會第一個感覺到的。一般在 18～20 周左右，準媽咪可以自覺胎動，可以感覺甚至看見肚皮明顯的凹凸變化。

丁媽解秘：

如果媽咪比較瘦腹壁比較薄，或者寶寶比較強壯，甚至可以在腹壁上看到「鼓包」。

随着懷孕周數的增加，寶寶越來越有力，胎動越來越活躍。但是到了妊娠末期，因為「房子」對寶寶來說越來越狹窄，胎動會逐漸減少。

不少準媽咪表示，剛開始感受到胎動，是種奇妙的體驗，心都要化了呢。

肚子往下墜，

是寶寶想出來？

圖片來源：giphy

孕晚期的時候，孕媽經常會遇到這樣的感覺：肚子沉沉的下墜感強烈。

而「下墜」這個詞很多時候跟一些不太好的情況聯系緊密。比如：先兆流産，早産……

這個時候孕媽就擔心裡，是不是寶寶迫不及待要出來了？

丁媽解秘：

其實，孕期的下墜感很常見，除了寶寶孕晚期入盆外，其實它也有很多生理性的「下墜感」。

在孕期，媽媽的子宮逐步增大，對周圍的韌帶有一個拉扯，同時擠壓周圍髒器。這時有些準媽咪就會覺得有些隐隐脹痛，伴随有一些下墜感。

有的時候，吃壞了肚子，腸胃炎拉肚子，也會導緻類似的感覺。

一定要與病理性的下墜感相區分，看看有沒有持續的墜痛，并且伴随有腹痛，見紅，陰道流液等異常。如果出現異常，一定要盡快去醫院就診！

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