脫發嚴重到底該不該補充維生素-tft每日頭條

脫發嚴重到底該不該補充維生素

生活更新时间:2024-09-07 19:46:12

近日，一位粉絲私信，說，“我脫發很嚴重，四十歲的年齡，看上去卻像五十多的，唉，很是苦惱！朋友們說掉頭發就是缺維生素了，補維生素就行。不知掉頭發需要補充哪幾種維生素？補維生素會有效果嗎？”

脫發嚴重到底該不該補充維生素（脫發就是缺少維生素了）1

專家認為，維生素B中的B1、B2、B6、B12是促進頭發生長的要素，對治療脫發有一定的緩解作用。主要食物來源有麸皮面包、黑米、粗面粉、動物肝髒豬肉、牛奶、水果、綠葉蔬菜等。維生素D有利于毛發正常發育，主要食物來源有動物肝髒、蛋黃、各種魚類、幹香菇等。維生素A有利于治療皮膚粗糙。如果脫發僅僅補這些維生素，隻能簡單緩解一下，并不能起到治療的作用。同時，引起脫發的原因很多，中醫認為有肝腎虛弱，血虛，血瘀，氣血虛弱，濕熱，焦慮，失眠等等。中醫可以從脫發的病根進行治療，所以，建議找有經驗的中醫辨證，采用中藥治療為佳。

關于中醫治療脫發，記得有這樣一個病例。患者，女，39歲。患者脫發已有兩年時間，頭頂發稀疏，晨起枕頭上可見不少掉落的頭發，由于脫發嚴重，原本不到40的年齡，看上去給人感覺接近50，患者本人比較苦惱。就診時，患者形體中等偏瘦，面色暗黃，頭暈眼花，少腹有下墜感，雙膝蓋怕風，經前煩躁，痛經，舌淡苔膩，脈弦。

醫生辨證為肝腎不足，血瘀濕滞。治療時，采用滋補肝腎，活血化濕的方法。方選神應養真丹加減。組方為：木瓜、荊芥、當歸、天麻、川芎、熟地、菟絲子、枸杞子、羌活、五味子等。半個月後，患者脫發減少，可見少許毳毛生長，效不更方，繼續鞏固治療一段時間，患者脫發症狀消失，并且脫發部位長出了濃密新發。

中醫講究辨證論治，一人一方。如果大家也有頭發早白，或是脫發等，以及心腦血管，腸胃消化系統等各種慢性疾病的健康問題，需要幫助的話，可以通過私信或評論區留言。我會盡力幫助大家！

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