痛經是女生最頭疼的問題，每個月總有那麼幾天“生無可戀”，卧床休息、熱敷、喝紅糖水、姜湯、吃止痛藥等，想盡了一切辦法但都沒有起到很好的效果。
大家或多或少都試過幾種偏方，吃過幾種藥，結果該疼起來的時候，一點都沒減輕！其實是沒找對發病原因。
傳統中醫認為：女性痛經原因跟體内氣血不通暢，是有主要關系的。另外濕熱體質和體寒，也都會造成血淤情況出現。
今天給大家推薦一個緩解痛經的好辦法，人人都可以在家操作，這就是用艾葉泡腳。不僅管用，而且真的很便宜，是咱們老百姓也可以天天用得起的東西！
有朋友用完這種方法後說：每天堅持用溫水泡腳，如果又上火了，仍然用艾葉水泡，但同時必須停掉所有寒涼的食物，不要再有寒濕侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質在慢慢地增強。
艾葉又叫艾蒿、艾草，是一種地地道道的野菜，也是一種中藥。南方人用于“食”，北方人用于“藥”。中醫認為：艾葉性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎經。有能散寒除濕，溫經止血，是婦科中常用的中藥。
南方農村長大的朋友都知道，每年四五月份，荒山上遍野都是，生長得極為茂盛。老人們習慣采摘大量艾葉回家，曬幹保留備用。所以也就有了“家有三年艾，郎中不用來”的名言。
今天要和大家說的使用方法，是取艾葉30克，生姜100克，白酒100毫升。将艾葉冼淨，生姜切成厚片，放入鍋中，加适量水煎煮30分鐘後，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸後泡足。
艾葉除了可以泡腳之外，用法也很多。而且傳承了幾千年曆史，我國現存最早的方書，戰國時期的《五十二病方》中就記載有艾葉的療效與用法。不管是煮水喝還是煙熏，熱敷泡茶等等都可以。
最後再告訴大家一個艾葉的食療方法：艾葉紅糖煮雞蛋。雞蛋、紅糖營養豐富，對經期失血過多的女性來說，也是不錯的補品。
材料：艾葉25克、雞蛋2個、紅糖25克。
将艾葉洗淨，放入鍋内，加水1000毫升，燒沸，再用文火煮25分鐘，停火，過濾，收取藥液，備用；紅糖切成屑、雞蛋煮熟、去皮。
将熟雞蛋、紅糖放入艾葉藥液中，燒沸，再用文火煮8分鐘即成。
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