我肩膀好寬，背好厚哦！這也是很多寶寶的煩惱。

今天我們主要來化解肩寬、背厚、胳膊粗。

肩寬、背厚、大臂粗基本上都是T型身材

很多小夥伴都覺得T型身材不好，事實上，寬闊的肩膀給人力量感，不論是咱們東方的帝王還是古代西方的帝王權貴，都會利用突出肩膀的服飾讓肩部看起來充滿力量，帶來權威感，強調肩部的服飾在古代是權利的象征。

T型身材是最有氣勢、最有氣場的的一種身材。

而大多T型身材身材比例都很接近黃金比例，瘦T更是是天生的衣架子，T台模特很多都是T型身材。

所以：T型身材——倒三角型身材(最好的衣架子）

若是說完你還是不想讓肩部顯寬，那就好好看看這篇文章，我們先來分析T型身材的特點，還是那句話：一切化解方法都藏在它的特點中。

T型（草莓型）身材的特點

T型身材的特點：

1、整體上半身寬、下半身窄、形成類似于倒三角形的形狀----頭重腳輕，不均衡感。

2、上半身肩寬、背厚、一眼看到肩部、往往會伴随着手臂比較粗、脖子短（胸部可能豐滿）----很有氣勢，缺點是容易顯壯實的既視感；

3、下半身纖細，臀窄、腿細長---優勢部位。

T型（草莓型）身材的穿衣策略

整體上身寬--分量大、下身窄--分量小，頭重腳輕，不均衡。

1

減少上半身的分量，增加下半身的分量

深色收縮顯瘦，淺色、亮色膨脹這個道理大家都知道了

我們可以用深色的上衣收縮上半身的寬度，讓淺色、亮色集中在下半身，增加下半身的寬度，這是利用顔色讓上下半身看上去更平衡。

我們簡稱為：上深下淺、上深下亮。

款式簡潔更有利落感，而橫向圖案、包括繁複的設計都會有橫向膨脹的視覺感受。

我們可以用簡潔的上衣收縮上半身的寬度，在下半身利用圖案、繁複的設計感，增加下半身的寬度，這是利用圖案和款式讓上下半身看上去更平衡。

我們簡稱為：上簡下繁

肩、臀是相對，肩寬會顯的臀部窄，相反臀窄也會顯的肩寬，所以臀部大了、肩就窄了

上半身選擇合體款式，下半生選擇闊腿褲、A字裙收腰放擺，增大臀部的視覺寬度，讓下面的寬去反襯出肩的窄。

我們簡稱為：上緊下松，這裡的緊是合體，不是緊身。

那麼，T型身材适合以下類型的上衣嗎？

肩寬、背厚的妹子穿上它們，真的有虎背熊腰的即視感。

總結：T型身材忌一切肩部有膨脹感的設計（泡泡袖等）、橫向圖案，肩部做寬大設計、墊肩等。

2

将焦點轉移到優勢部位

下半身是T型身材的優勢部位，我們發揚我們的長處。

總體思路是遮住上半身、露出腿部，将目光吸引到纖細的腿上，根據視覺系統的腦部功能，從而想象上半身也和腿部一樣纖細。

不止是腿、一切優勢部位如手腕、腳踝、面部等都可以想辦法将其吸引過來，從而忽略相對劣勢的部位。

我們簡稱為：焦點轉移

3

收窄上半身，弱化缺點

上半身肩寬、背厚、脖子短，容易顯壯，所以最挑肩部和領型的設計。

我們先來看肩部，前面我們知道T型身材肩部款式、面料、圖案都不能選有橫向膨脹感，接下來我們不止不要膨脹肩部，我們要考慮的收窄肩部。

需要先認識一下常見的肩線。

• 正肩：肩線和肩膀的位置相吻合、是合肩的肩線，能顯示出肩膀的位置。
• 插肩：不顯示肩線、會模糊掉肩膀的位置。
• 落肩：肩線比實際肩膀低，會模糊肩膀的位置。
• 還有一種---肩線靠裡，肩線在實際肩線靠裡的位置，會有肩膀往右收的錯覺。

插肩袖、落肩袖模糊了原來肩線，對肩寬有一定收窄效果，如果你隻是肩寬，那這四種肩線都适合，并且除正肩以外的三種肩線，收肩的效果。

這裡有個小細節需要注意⬇️

（左邊是想象中的落肩，右邊是現實中的落肩）

從上圖可知，當面料垂墜感好時，落肩袖順着肩線挂下去，真的顯肩窄，而右邊面料硬挺，因為面料硬挺、太撐，會在肩膀上定型出立體的造型，從而使肩膀看起來更壯碩。

同理：插肩袖也是類似的情況。

總結：肩寬的美眉在選擇插肩袖、落肩袖時，選面料的時候要選垂墜度好的，這樣收肩效果才好。

（說好的插件袖顯肩窄，可我隻看到了圓）

這個之前我們講過哈！若是肩寬➕背厚➕胳膊粗，整個肩背線條是圓圓的，那四個肩線裡唯有正肩袖能用自己挺拔的線條把胖胖的肉肉支棱起來，顯精神顯瘦，這個時候其他肩線都沒有正肩好使。

到底怎麼選肩線？主要是看你是肩寬，還是肩寬➕背厚、還是肩寬➕背厚➕肩膀粗，具體方法都已經給到大家了，大家各取所需哈！

T型身材上半身壯碩不止跟肩部有關系，跟領口關系的關系也是非常親密的。

（領口小，上半部分遮的滿，有雄壯感）

大領口的裁剪、讓肩部寬度被分割，把橫着的肩分割成不同的部分，反而有顯瘦的效果。

比如上圖V領就把一條肩分成了三個部分，整個肩膀看起來就不會很寬。

不隻是V領顯瘦哦！

以下高領、小圓領、一字肩、V領、斜肩、挂脖領的設計哪些适合T型身材穿？

第一排：高領、小圓領、一字肩對肩的寬度起不到分割作用，對收窄肩部沒有明顯的幫助。

第二排：V字領、斜肩領、挂脖領對肩寬都有分割作用，所以後三種領型适合T型身材。

但若是大号版的寬肩，挂脖領外部兩邊肩部冒出來太多，反而顯肩寬，這個時候挂脖領也救濟不了，但V領兩邊肩頭是包着的、斜肩領是遮一半漏一半，所以這兩個領型無論如何都适合的，

我們再接着延伸：利用顔色拼接可不可以幫助收窄肩部？

顔色的拼接、包括利用搭配去割裂肩部的寬度，都能起到視覺上收窄肩部的效果。

好的，今天的T型身材揚長避短我們就分享到這裡了。

下期我們接着分享X型身材、H型身材如何穿出高級感？

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