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夢會不會影響大腦

生活更新时间:2025-01-10 19:50:37

夢會不會影響大腦?有的人經常睡不好的原因是夢多他們擔心，睡覺、時多夢會傷大腦，希望能少做夢睡覺時做夢是一種生理現象，正常人每夜可做4～6次夢，總共加起來也不過2 小時，既不會傷腦子，也不影響健康至于有些人總感到整夜都是在做夢，這與個人的性格、情緒、社會閱曆和文化背景等有關例如j性格内向的人對自身的感受很在意，睡眠較淺表、易驚醒并能清楚地記得夢境；情緒抑郁者常因睡不安穩從夢中醒來，自感夢多；患有神經衰弱的人，認為做夢對健康有影響，使精神過度緊張而導緻自主神經功能紊亂，更易從睡夢中驚醒，感到夢多所以，要正确對待做夢，應從心理方面進行調整，也可在醫生指導下服用鎮靜藥，使大腦神經興奮與抑制這一生物節律變得平衡和諧，消除多夢，睡得更香甜，現在小編就來說說關于夢會不會影響大腦?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

夢會不會影響大腦

有的人經常睡不好的原因是夢多。他們擔心，睡覺、時多夢會傷大腦，希望能少做夢。睡覺時做夢是一種生理現象，正常人每夜可做4～6次夢，總共加起來也不過2 小時，既不會傷腦子，也不影響健康。至于有些人總感到整夜都是在做夢，這與個人的性格、情緒、社會閱曆和文化背景等有關。例如j性格内向的人對自身的感受很在意，睡眠較淺表、易驚醒并能清楚地記得夢境；情緒抑郁者常因睡不安穩從夢中醒來，自感夢多；患有神經衰弱的人，認為做夢對健康有影響，使精神過度緊張而導緻自主神經功能紊亂，更易從睡夢中驚醒，感到夢多。所以，要正确對待做夢，應從心理方面進行調整，也可在醫生指導下服用鎮靜藥，使大腦神經興奮與抑制這一生物節律變得平衡和諧，消除多夢，睡得更香甜。

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