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怎麼樣可以祛除體内濕氣

生活更新时间:2025-02-08 22:31:13

怎麼樣可以祛除體内濕氣?喝祛濕茶薏苡仁、茯苓、藿香、橘皮、赤小豆、白扁豆、芡實、甘草，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣，下面我們就來說一說關于怎麼樣可以祛除體内濕氣?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

怎麼樣可以祛除體内濕氣

喝祛濕茶。薏苡仁、茯苓、藿香、橘皮、赤小豆、白扁豆、芡實、甘草，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

運動排汗。運動出汗是很好的去濕氣；特别是夏天不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。

利用電器。好好利用身邊的電器，比如電吹風，空調的除濕功能等，讓周圍的環境盡量幹燥。

汗蒸去濕。遠紅外線可以跟細胞産生共振，促使深層細胞運動，讓微循環加快，從而排出體内的濕氣、寒氣。

用蔥、姜、蒜。蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用将體内的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解。

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