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冬季滑雪的技巧有哪些

生活 更新时间:2024-06-16 11:00:51

冬季滑雪的技巧有哪些?行走:雖然是滑雪,但總有需要走路的時候在較平的地方可以直行,即雪闆和行進方向平行而較陡的則要像螃蟹般橫行喽初學者還是脫下雪闆,到地方再裝上更好在坡上脫或裝雪闆前都要先調整到雪闆和雪道垂直,以防雪闆扔下你不管自己順坡逍遙直下,下面我們就來聊聊關于冬季滑雪的技巧有哪些?接下來我們就一起去了解一下吧!

冬季滑雪的技巧有哪些(冬季滑雪牢記技巧)1

冬季滑雪的技巧有哪些

行走:雖然是滑雪,但總有需要走路的時候。在較平的地方可以直行,即雪闆和行進方向平行。而較陡的則要像螃蟹般橫行喽。初學者還是脫下雪闆,到地方再裝上更好。在坡上脫或裝雪闆前都要先調整到雪闆和雪道垂直,以防雪闆扔下你不管自己順坡逍遙直下。

姿勢:雙膝微曲。眼自然平視遠方而不要盯着自己的雪闆尖看。重心向前而不要向後,小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起,雙肘微曲。初學者不要把手套在杖柄的繩套内。

減速:滑雪時有兩種雪闆形狀,初學者用八字形,又稱楔形。減速時腳部的用力點是在雙足的内足跟部,挺胸挺腹,是為了确保重心前傾。學快些,會了平行技術就漂亮了。另外,除非是在平地,初學者不要讓雪闆平行向前,要一直保持八字形,要加速時向内收一些,要減速時向外放一些,始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢減速,不要追求快停。

轉彎:身體向左傾倒就會向右轉,身體向右傾倒就會向左轉。

摔倒:最重要的是要收颔近胸以防後腦受擊。其次是要放松肢體,僵直的身體更容易受傷。最後是不要硬撐,一旦失去重心,初學者不要試圖重新取得控制,還是任由摔倒不易受傷。摔倒爬起時建議初學者脫下雪闆,站起後再裝上雪闆。記住雪闆要和雪道垂直。

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