女網友@e新哆啦寶貝 一大早私信小九：

“小九你好，我昨晚洗了頭，今天起床時來大姨媽了，現在感覺頭很暈，是昨晚洗頭導緻的嗎？之前從沒出現過來姨媽頭暈的情況，很害怕！求解答！”

女性，每個月都在“掉血”。生活中流傳着很多女性月經期間不能做的事，讓人真假難辨。這次小九為大家解決疑惑，明确地告訴大家哪些是月經期間真的不能做的事。

在女性群體中，有關月經的說法千奇百怪，其中很多女性認為洗頭是月經期禁忌。難道月經期真的不能洗頭嗎？

其實，月經期間是可以洗頭的。

事實上，洗個熱水澡可以緩解經期的疼痛和焦慮，不過有幾個點需要注意：不要用冷水洗頭；洗完頭後要及時用電吹風吹幹，而不是等自然晾幹；洗完頭後不要吹寒風，不要急着外出，尤其是在冬天的時候。除了避免跟“冷”打交道外，經期還有些其他講究，一起來看一下。

由此可見，月經期間洗頭也是可以的。為了讓自己更安然地度過月經期，哪怕是在此期間洗頭也是有所講究的，定然會與平常洗頭有區别。對于女性而言，在月經期間洗頭得注意以下3個細節：

1、月經量少時洗頭

有不少女性剛來月經1-2天，看見頭發油膩就洗頭，其實最好不要在月經剛來不久就洗頭，這樣容易使女性受涼或影響子宮血液循環而引起痛經。一般建議女性在月經量少的時候進行洗頭，而洗頭的時候要用溫水，切勿用冷水。

2、可用生姜水洗頭

在月經期間洗頭不妨選擇用生姜水洗頭，有助于人體血液循環。平時大家可以熬一鍋生姜水，放溫後用來洗頭。要注意的是，洗完頭後最好用吹風機把頭發吹幹，盡量不要接觸冷風，避免受涼。因為月經期的女性身體抵抗力比較差，極容易受涼。

3、睡覺前不要洗頭

處于月經期的女性一定要牢記，在睡覺前不要洗頭。因為夜晚頭發根部的毛孔處于張開狀态，如果進行洗頭并且受了風寒就極容易引發頭痛的問題。如果再加上頭發未幹就躺床入睡，很有可能會引起一系列健康問題，比如痛經、嚴重頭痛等。

為何說女性在月經期間要特别注意一些生活上的小細節，其實這與月經期間女性身體會發生某些變化有關。因為女性在月經期間，最大的變化就是體内的激素，正因激素的變化才導緻女性身體出現外陰、陰道充血、凝血功能變差、免疫力下降、心理、情緒變化等情況。

在了解了女性月經期間身體會出現一系列的變化後，大家不妨在了解一些有關月經期間不能做的事兒。

1、月經期間不能盆浴

在月經期間，女性宮頸分泌的粘液栓比較稀薄，而宮頸幾乎處于通暢的狀态。如果這時候女性還進行盆浴，那就明顯給水中的細菌提供了入侵子宮的機會。最關鍵的是，女性的經期血是細菌最好的培養基，一旦細菌進入子宮就極容易誘發盆腔炎。

2、手術及各種侵入性的醫學操作

在月經期間，女性的凝血功能會比較差，然而這時候并不适宜進行手術。據有關研究表明，月經期間進行手術會增加出血量的風險。也正因為這個原因，在月經期間女性不要進行拔牙、胃鏡、腸鏡等種侵入性的醫學操作。

月經期間一定要重視，了解哪些事情能做，哪些事情不能做，能夠讓自己安然度過月經期！

參考資料：

[1].《女人大姨媽期間到底能不能洗頭》.39健康網.2017-12-26

[2].《這些事，月經期真的不能幹~~》.好醫生.2016-01-28

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