小錦囊經常被問道：澳佳寶的藍莓護眼片和葉黃素護眼片有什麼不同？與這些小夥伴的交談中知道，很多小夥伴購買護眼産品并不是給自己服用，而是給父母親、爺爺奶奶購買的，對于是要怎麼選擇、有什麼注意事項更需要知道和小心為好。所以今天小錦囊在這裡做一個關于澳佳寶的藍莓護眼片和葉黃素護眼片的知識分享，此願長輩們有更健康的眼睛和體魄，幸福長久陪伴。

澳佳寶藍莓，是提取于高品質的野生藍莓

藍莓，英文名叫bilberry，是一種富含維生素E、維生素A、花青素、蛋白質、花青苷等多種優質營養元素的水果，有着“水果皇後”和“漿果之王”的稱号，被美國、日本等科學家證實可以增強視力、消除眼睛疲勞。

每片成分：

1119毫克的有效成分

含有藍莓提取物相當于新鮮水果5克

-其中花青素16.2毫克

作用：

作用原理：醫學臨床報告顯示藍莓中的花青素、維生素A成分可促進視網膜細胞中視紫質的再生成（視紫質是眼睛産生視覺的最基本物質）,可預防重度近視及視網膜剝離，可增進視力。

醫學研究中還有一項重要的證明：花青素的攝入對人體生物有效性是100%，服用後20分鐘就能在血液中檢測到。

加拿大衛生部2010年藍莓專論（Health Canada Bilberry Monograph 2010）等多項科學依據

作用1、有助于健康視網膜的功能；

作用2、有助于健康眼睛毛細血管的功能。

建議用量：

每天2-3次，每次1片

适用人群及症狀：

适用于年齡12歲以上的用眼過多者，如電腦辦公族、教師、學生、近視等人群，可保護視力、緩解眼睛疲勞、淚眼、紅血絲、眼部異物感、散光、眼幹、青光眼、夜盲症、高度近視等症狀

葉黃素Lutein，醫學實驗證明天然葉黃素是一種性能優異的抗氧化劑，葉黃素和玉米黃質共同存在于綠葉的蔬菜中。葉黃素可吸收藍光等有害光線，保護眼睛，延緩眼睛的老化及防止病變，不受紫外線、藍光對于眼睛的損害。

每片成分：

葉黃素10毫克

玉米黃質2毫克

作用：

作用原理：葉黃素是人體的眼視網膜黃斑區域的主要色素，是沉積在黃斑中并且可以幫助保護眼睛的黃斑區域，用眼過度會加快葉黃素的流失，而人體細膩并不能自制，最終葉黃素的缺失就會導緻眼睛的非正常老化。醫學實驗證明：植物中所含的天然葉黃素，可預防老年性眼球視網膜黃斑退化引起的視力下降與失明。

《美國醫學》雜志等關于葉黃素對于眼睛治療及保健的相關知識、臨床經驗的收錄

Conclusion結論：早期黃斑變性患者可以通過補充葉黃素和玉米黃質來改善，這些改進可能歸因于黃斑色素密度的升高。

作用1、有助于保持健康的黃斑狀态

作用2、可增加視網膜保護性的黃斑色素密度

建議用量：

每天一片

适用人群及症狀：

适用于年齡12歲以上葉黃素攝入量不足者及眼睛老化者，如戶外工作者、電腦工作者、電子遊戲狂熱者、中老年人、遠視等人群，可緩解老花眼、飛蚊症、眼睛發黃、老年性黃斑變性等症狀

注意事項：

葉黃素存在于日常食用的新鮮果蔬當中，在我們正常用眼和有均衡飲食的情況下，一般不會缺少；如果葉黃素過量攝取同時也會造成人體肝髒的負擔，所以對于葉黃素片的服用需要依照每個人的日常飲食、生活習慣來攝取，特别是不能過量攝入。

澳佳寶葉黃素片和藍莓片對于保健眼睛的作用如上述所講是有不同的，如你有需要，是可以同時服用。

官方對此問題的回複：

官方建議：藍莓片在早、中、晚各随餐服用一次，葉黃素片在早上随餐服用一次。

按成分介紹對于糖尿病患者是可以服用，但因為并沒有臨床數據說明葉黃素護眼片和藍莓護眼片不會對糖尿病患者造成不适，所以服用前需咨詢專科醫生。我們知道的是藍莓片和葉黃素片并沒有添加糖類成分，在藍莓片中隻含有微量的乳糖成分，而乳糖并不是糖分，而乳糖與糖不同之處在于：乳糖是哺乳動物中的乳汁中的某種成分，一般添加在嬰幼兒配方奶粉中。

不建議在孕期和哺乳期服用。因為目前對于藍莓片和葉黃素片并沒有相關的臨床證明，不會對胎寶寶和嬰幼兒造成不良反應的數據。

但初孕準媽媽誤食藍莓片和葉黃素片後也不必過于擔心，在嬰幼兒配方奶粉中大多都添加有微量的葉黃素，因為并沒有數據證明藍莓會對胎寶寶造成不良反應，所以準媽媽放松心情，均衡飲食，定期做孕檢即可。

除了藍莓片和葉黃素片，小夥伴是否還發現了澳佳寶護眼甯片，在這裡小錦囊也一并做簡單的分享。

護眼甯片最主要是黃斑眼睛的健康，這不是我們上面分享過的葉黃素片一樣了嗎？以下是品牌方針對此問題的回複：

如果眼睛的黃斑區域已經存在問題，建議使用澳佳寶護眼甯片。

如果你需要眼部保健，如果你在電腦及其他電子設備前較長時間，那麼最佳組合是藍莓片和葉黃素片。

對于眼睛的保健，我們不能隻依賴于藥品或是保健品，殊不知出現的種種眼睛問題，除遺傳性眼疾以外，更多是因為我們日常的用眼不當、飲食不均衡等問題造成的，以下小知識讓我們為了守護最美的心靈窗戶而共勉。

有許多有益于眼部保健的營養素，是來自于我們常見的食品中，選擇這些食品對于眼睛保健更有益處：

含Omega 3脂肪酸的食材， 鲭魚、金槍魚、鲑魚、鲱魚和沙丁魚等；

含葉黃素的食材，菠菜、西蘭花、玉米和蛋黃等；

含鋅的食材，牡蛎、魚類、貝類、紅肉、堅果、種子和豆類等；

含維生素C的食材，辣椒、猕猴桃、卷心菜、西蘭花和橙子等；

含維生素E的食材，小麥胚芽、小麥胚芽油，杏仁和鳄梨等；

含硒的食材， 富硒堅果、家禽、谷類、貝類和魚類等。

很多的眼睛問題都是因為用眼不當造成的，特别是長時間的學習、工作、使用電子産品，如果用眼姿勢不當會對眼睛帶來健康隐患。

1、适當休息：每間隔1個小時，至少要有5分鐘的放松眼睛時間，以免用眼過度導緻眼睛疲勞等問題

2、姿勢：從人體坐椅、眼睛與閱讀的事物，都要保持平行姿勢，且眼睛與書本、電子屏幕要保持30厘米以上的距離，以免壓迫神經，造成近視、斜視等問題；

3、不在光線不足或是光線過強的環境中用眼。

不注重眼睛衛生，可能會導緻眼部發炎、并加重眼患問題。注意眼睛衛生是我們對眼睛最基本的保健問題，我們應當作好：

1、清潔眼睛。這個主要指汗水、雜質侵襲眼睛，最好的做法就是每天晚上睡覺之前及時洗臉，清潔眼部肌膚。

2、避免長時間待在強光線、紫外線的環境，可以佩戴工業眼罩、太陽鏡等護眼工具。

澳佳寶是澳洲保健第一品牌，EYE HEALTH護眼系列一直是澳洲護眼産品的首選品牌，護眼系列包括藍莓片、葉黃素片、護眼甯片以及護眼甯加強版膠囊等産品。

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