節後這兩天有好幾位姐妹在我們微信平台了解孕酮低的問題，這其中有一大半是正在備孕中的，也有兩三位是已經懷孕了出現孕酮低的情況。其實，孕酮低這個問題在我們的周圍還是比較常聽見的一個問題，我的一個朋友也是因為孕酮低的問題久久不好懷孕，最後在主任的幫助下才成功懷孕，孕期又是各種小心各種保胎，如今兒子也快三歲了。
其實不管是備孕中還是已經懷孕了，孕酮低的問題一樣需要非常重視才可以！因為對于孕育來說，孕酮是非常重要的因素，孕酮能夠促進子宮内膜增厚，維持孕育所需要的孕激素，孕早期的時候更是能夠抑制宮縮，阻止孕早期流産的發生。所以，我們總是建議備孕中和懷孕中的姐妹重視孕酮低的問題，一旦發現就及時的治療。
今天，我們就來聊聊，出現孕酮低的情況該怎麼改善才好？
1、及時治療
當然，發現存在問題一定要積極的治療，很多姐妹都希望僅僅能通過食療或者說生活中多做什麼事情來改善，在不治療的前提下考慮這樣的效果是非常慢的。出現孕酮低的情況一定要及時的選擇專業正規醫院，先要找到導緻孕酮低的原因，曾經就見過一個姐妹因為甲狀腺的問題導緻孕酮低，結果她自己先前盲目的吃了一些黃體酮之類的藥沒能針對性的治療，反而耽誤了好孕的時間。當然，像是内分泌因素、黃體功能不全這些因素都有可能存在孕酮低的問題。
另外，鄭重建議備孕各親，及時您有一定的醫療知識，也不要盲目的自行用藥，一定要在專業的檢查專業醫生的判斷後遵醫囑用藥治療。
2、日常飲食改善
我們說單純依靠食物改善效果不夠明顯，但是如果能夠在治療的同時在食物方面也做好改善工作，就能有比較好的改善作用的。建議存在孕酮低的情況的姐妹，日常可以多食用一些像豆類食品以及含維生素E比較豐富的食物。當然，食療改善的原則是适量适當，不可以盲目就着一種食物來吃的。隻要适當增加就可以的。
3、心情好休息好
很多姐妹一旦發現自己存在孕酮低的情況會很焦急，尤其是孕早期發現的，總是擔心寶寶留不住，其實這樣焦慮的心情也會有所影響的。即便發現了孕酮低的情況也不要慌，相信醫生的專業判斷，學會宣洩自己的緊張和壓力，不要讓自己處于焦慮的狀态，這對于寶寶來說是不利的。
另外，就是一定要休息好，我們現代人不管是備孕中還是懷孕中晚睡好像是我們的生活常态，存在孕酮低的情況一定要好好休息，不要太過勞累勞神。
祝願備孕姐妹都能告别孕酮低的困擾，早日好孕！
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