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40歲養顔秘方大全

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美容養顔的方法，可謂是多如牛毛。由于過程麻煩，不易操作，亦或效果甚微，沒有那麼多的精力折騰，隻好作罷。

所以，你是不是特想找到：能吃的、好吃的、簡單、易操作的美容養顔方法。

噓！小編幫你找到了秘方。

美容養顔的10個秘方

向你介紹些，實用的養顔食療秘方，請注意是“秘方”哦！

1

枸杞米酒鹌鹑蛋

先将200克米酒煮開，依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克攪拌均勻的鹌鹑蛋液，最後大火煮開即可。

功效：米酒煮鹌鹑蛋會産生有利于皮膚的酶類及活性物質，每天一碗，可以讓您的皮膚細嫩有光澤。

2

花生芝麻糊

花生和芝麻糊是30歲熟女，抗衰老的首選食品。這主要是因為，它們含有豐富的維生素E，同時還有防止色素沉着于皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，這是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，它可以促進人體的新陳代謝。

功效：抗衰老，避免色斑形成。

3

紅豆西米露

将100克的西米浸泡30分鐘，撈出放入熱水中慢火煮至變透明，冷水沖泡15分鐘，瀝幹水。将450紅豆洗淨，加适量水，移入蒸鍋中蒸約40分鐘。鍋中放240克糖和适量清水煮至糖融化，加紅豆煮10分鐘，再加西米煮5分鐘，移入冰箱中冷藏。食用時再倒入拌勻的1/2杯椰漿或牛奶即可。

功效：紅豆是非常适合女性的食物，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。西米還有使皮膚恢複天然潤澤的功能。此外，經常吃紅豆西米露，能起到養生保健，預防疾病的功效。

4

銀耳紅棗茶

先将10克銀耳泡發了，洗去泥沙，摘除木質部分，切成小塊。再取3顆大棗洗幹淨，去掉棗核，和銀耳一起放進砂鍋。加入适量冰糖，加入清水。大火燒開，小火煎煮40分鐘，紅棗銀耳茶就煮好了。

功效：銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

5

玉竹百合茶

取玉竹12克，百合8克，放入茶杯中，用沸水燙開，加入少許冰糖，早晚各服一杯。

功效：長期服用玉竹可以滋潤肌膚，祛除皮膚斑點，祛黑增白，從而達到美容養顔的效果。

6

蘋果醋

取新鮮蘋果4個，冰糖、米醋适量。将蘋果洗淨，水分擦幹後切成小片，擦幹水分是為了防腐，切片時注意不要切得太厚，否則不利于果醋浸泡果肉并析出果肉中的果汁；找一個幹淨的玻璃瓶，在玻璃瓶底倒入一層冰糖，将蘋果片慢慢一片一片疊入，如果有吃得較甜的朋友可在蘋果疊到一半後再加一層冰糖，蘋果放完後，在瓶口再鋪上一層冰糖；往瓶中倒入米醋，注意米醋的量必須完全淹過蘋果，但注意沒有必要倒得太多，沒過蘋果即可；在瓶口蓋上一層保鮮膜，再用蓋子蓋上擰緊，将瓶子放在幹燥陰涼處等待蘋果慢慢發酵，發酵到醋呈現清亮的金黃色時即可飲用。飲用前注意先将蘋果撈出，用紗布将醋過濾2遍左右，以去掉殘留在醋裡的果肉。飲用本品時需注意稀釋，或兌入蜂蜜水飲用。

功效：适當飲用蘋果醋可以達到美容養顔、補充維生素C的功效。對于上班族來說，蘋果醋還具有消除疲勞的功效。

7

木瓜紅棗蓮子湯

将200克木瓜去皮切成塊，然後把30克蓮子和10餘粒紅棗洗淨，放入鍋中，加足量清水，大火炖開後轉成小火，1小時即可出鍋食用。

功效：具有調經益氣，滋補身體，美白皮膚的功效。

8

紅棗香菇湯

将20隻幹香菇放進溫開水中浸泡到軟，再用冷水洗淨。将8顆紅棗洗淨，去核。在鍋中加入适量清水，放入香菇，紅棗，鹽，料酒，姜片，花生油少許，蓋上鍋蓋，煮1小時左右。

功效：此湯不僅滑潤适口，柔和鮮香，而且是很好的健美、抗衰老之品，可使女性容顔煥發、青春永駐。對氣血虧損引起的面容枯槁，肌膚失調，氣血不正有一定的療效。

9

豬血豆腐湯

将100克的豬血和豆腐都切成小塊，豬血汆水待用。姜片切絲，蔥洗淨切成粒，香菜洗淨，切段。鍋内放油燒熱，爆香蔥姜，下豬血，炒幾下，下料酒再翻炒幾下，加水燒沸。放入豆腐煮5分鐘，下鹽、雞粉和白胡椒粉調味，撒入蔥粒和香菜即可食用。

功效：清腸排毒，補血養顔。

10

山藥排骨湯

取山藥200克，排骨300克，蓮藕100克，玉米1根，生姜、蔥、料酒、食鹽适量。先将山藥和蓮藕去皮，洗淨切塊備用，将玉米切成三段。排骨放入沸水中燙去血水，撈起備用。再将生姜和蔥洗淨，切成姜片和蔥段，然後往砂鍋裡加入适量水，放入山藥、排骨、玉米、蔥段、姜片、蓮藕和适量料酒。先用大火燒開，然後轉小火煲1個小時。最後加入适量食鹽調味即可。

功效：此湯中山藥具有滋陰潤燥、排毒養顔的效果，排骨有益精補血、滋潤肌膚的作用。蓮藕和玉米均有美容養顔、護膚美膚的功效。四者同食對于氣血虛弱、身體水腫、面色蒼白、皮膚粗糙等症，有很好的輔助作用。

以上方法，不适用于：天生麗質、很任性的人群；以及每天隻圍着孩子、老公打轉，夢想把自己修煉成，骨灰級黃臉婆的人群！

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