明明很健康，晚上卻總失眠到淩晨，為什麼呢？很多人可能不知道，其實床的擺放位置會影響睡眠質量。因為在人的潛意識裡，一個空間能否讓你感到安心與放松，直接決定了你能否在這個空間進入香甜的夢鄉。

今天就為一直受睡眠問題困擾的各位總結了床擺放位置的小秘籍，一起來看看你的床應該怎麼調整吧～

設計師 王圓偉

帶你閱讀今天的精品内容

01.床頭靠牆

首先的話，床頭靠牆可以說是一條鐵律了，床頭靠在牆上會讓坐在床上的人産生有被保護的安心感。

畢竟頭是我們身體中最為重要，最需要保護的部分。

如果睡覺時頭是直接暴露在環境中的話，潛意識裡的神經就會一直處于警惕狀态。

不相信的小夥伴可以試試今晚反着睡，頭躺床位，腳放床頭。試了之後就會知道，怎麼躺怎麼别扭，翻來覆去好幾十個來回才能睡着。（别問我為什麼會知道）

從風水上來說，床頭靠牆，床整體處于房間的邊緣，有利于「氣」的流動。床頭朝向最好是南北朝向，順應地磁引力。頭朝南或北睡眠，有益身心健康。

在人體血液循環系統中，主動脈和大靜脈走向與人的頭腳方向一緻，人處于南北睡向時，主動脈與大靜脈朝向、人體睡向及地球南北磁力線方向一緻，容易入眠，睡眠質量也最高。

如果實在是因為房間布局限制，沒有辦法将床靠牆的話，那麼就要選擇有床頭闆的床，且床頭闆尺寸盡可能選用大一些的。

02.床最好居中擺放

如果房間整體呈正方形，那麼直接建議直接放在中心軸上，不是嚴格正方形的房間，也最好居中放置。

至于為什麼居中位置的床能更讓人有踏實感，這個從心理學上也比較難解釋。

整體來說，人會對于對稱的圖形或者建築産生愉悅與舒适感，這也是為什麼我們的傳統建築都采用對稱布局。

03.大卧室的小妙招

如果房間尺寸較大，那就另當别論了，建議将整個卧室劃分成兩個部分來用。

一個部分是床空間，另一個部分可以依照自己的喜好來布置。

「床空間」 「沙發空間」是很經典而且很提升房間檔次的做法，根據房間大小可以選擇不同尺寸的沙發。

這麼做會讓房間看起來更加的典雅，因此酒店客房也經常采用這種布局。

另外一種經典實用的做法呢，是「床空間」 「書桌/梳妝台空間」的組合。

這種配置用起來很方便，空間被有效地利用，大部分人都會選用這個方法。

由于書桌不管是在硬朗的造型上，還是實用性的功能上，都與讓人放松的床是略微矛盾的，所以采用這種布局時建議做一些細微的分割。

比如說上圖這種，不同區域的牆面采用不同的素材。

最後是讓人羨慕的超大卧室了，超大面積時就不适合靠牆放了，不然會顯得整個房間空空蕩蕩的。

這個時候将床放在房間的中央，形成「床島」，并且為了使床不孤零零，可以與其他家具組合在一起，增加整體的分量感。

04.關于卧室床的擺放禁忌

1、床正對門放置是最大的禁忌

床和門的關系簡直就像一對戀人，相互依賴又必須保持距離。許多小夥伴看到這裡估計滿臉問号，具體緣由請容我慢慢道來～

因為床這個讓人“卸下所有僞裝”真正放松的空間，如果正對着門，會讓人覺得自己被一覽無遺，毫無私密性和安全感。

除此之外，床也不可離門非常近。因為門是人們進出的通道，意味着「危險」，如果床就放在門邊，那麼如果有壞人闖進來的話，根本沒有反應時間。

因此床最好放在坐在床上時能夠看到門的位置，這樣可以消除居住者心裡的恐懼感。

現在大家理解為什麼小編說床和門像戀人一樣了吧！既需要時刻在自己視野可達的範圍，又不能一點距離都沒有，必須保持這種若即若離的暧昧關系。

2、床上方不要有大體量的物體

關于床其實還有很多禁忌，比如床的正上方最好不要有大體量的物體，不然會産生壓迫感和危險感，精神會不自覺地時刻緊繃，無法放松。

正如老祖宗常說的“不可橫梁壓床”。

現在卧室裡很少會出現橫梁了，但是像上圖這種大吊燈也是要避免的，也同樣會帶來壓迫感，睡覺不踏實。

如果卧室實在是排線不方便，非常需要吊燈的話，可以選用這種體量比較輕盈，帶給人“透氣感”的吊燈。

3、鏡子不可對着床

前面提到了床不可朝門，其實鏡子的放置也很講究，一般來說，鏡子不要對着床放。

因為人在半夢半睡之間，夜半起床容易被鏡中影所驚吓，精神不安甯，導緻頭暈目眩，氣血亂湧，非常不利于健康。

如果睡房中有鏡子對床，可在晚上蓋住它或把它轉向牆壁。

當然最好的辦法是将鏡子鑲嵌在卧室衣櫃内部，照鏡時打開，平時不用時将門合上。

今天的秘笈就分享到這裡啦，希望大家今晚都能睡個好覺～

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