大家好，我是康康那個吃貨，今天康康和大家介紹三款甜品，趕快行動起來吧！

冬天過去了，春天伊始就覺得很幹燥，周圍的小姐妹們也不停地追問我吃什麼能讓皮膚光亮不幹燥，于是，我便努力地推銷我的銀耳羹。

親愛的，我保證，你每天喝一碗，堅持半個月一定能讓皮膚滋潤、有光澤，而且痘痘也會變少!

周圍的小姐們妹也很聽話，于是我們美美的度過了幾個寒冬，再也不擔心洗完澡會幹得渾身難受了。

關于醜耳，其實就是銀耳的一種，但是它的黏性更強大，含有的膠質和各種營養成分更豐富。醜耳在一般超市幾乎買不到，大部分都出口了。不過我們有萬能的網絡，上去搜搜一定可以買到。盡管醜耳看起來很小朵，但是你可别小看它!這小小的一朵要比它的大表姐銀耳還厲害，熬出來的湯更黏稠。

姑娘們，為了美麗，吃起來吧!

材料：

醜耳1朵，枸杞子20g,幹百合30g,蓮子80g,冰糖150g,水1500g。

制作方法：

1. 将醜耳、蓮子、幹百合用冷水泡開，泡開的醜耳掰碎成很小的塊兒。

2. 鍋中加水，中火燒開，倒入除百合和冰糖2 外的全部材料，小火熬制1小時30分鐘，中間要多次攬動。

3.加入百合和冰糖，再熬15分鐘就可以出鍋了。

康康小貼士：

1. 醜耳或者銀耳一定要泡開，這樣熬出的銀耳羹才會黏糯。醜耳浸泡24小時後，體積會變成原來的4倍大小，所以，還是很有量的，千萬别貪心。

2. 一定要用開水來煮銀耳，如果是冷水下鍋，銀耳會貼在鍋底，再煮就會煳了。

3. 中間多攪動幾次，一是為了讓銀耳羹更黏檑，二是為了不讓銀耳貼在鍋底煳掉。

4. 如果你喜歡水果，那就在關火之後放進去吧，這樣水果才不會煮得很爛。至于水果，木瓜什麼的都是很好的選擇。

第一次吃桃膠，是在廣州的一個高檔酒樓，108塊一例的價格讓我咋舌，也讓我好奇這是什麼。回來求助萬能的網絡，才知道桃膠是個好東西。

顧名思義，桃膠就是桃樹上的膠。桃樹之所以分泌這種膠，我個人的理解就是因為它受傷了，需要産生一種能抵抗外界昆蟲、細菌腐蝕自己的抗體和黏液。于是，聰明的國人就發現了桃膠。桃膠的營養價值有多高。吃了有多好，各位兄弟姐妹自己去搜索吧，這裡就不多說了，趕快告訴你怎麼吃才是王道!

材料：

A.桃膠209,水300g,白砂糖15g。B.牛奶300g,雞蛋清2個，白砂糖40g,炖盅2個。

制作方法：

1. 将桃膠提前浸泡24小時，洗幹淨，然後去掉雜質。

2. 加入水煮20分鐘，再加材料A中的白砂糖煮5分鐘。

3. 将材料B中的一半牛奶和全部雞蛋清混 3 合均勻。将另外一半牛奶與白砂糖混合，稍微加熱到白砂糖溶化。

4. 将砂糖牛奶緩緩倒入做法3中的雞蛋牛 5 奶裡，混合均勻，然後平均分到2個炖盅裡，蓋好蓋子，隔水蒸15分鐘。

5. 把煮好的桃膠趁熱放到牛奶蛋羹上就完成了。

康康小貼士：

1. 煮桃膠的時候要不停攪拌，因為很黏容易煳，煮20分鐘後加糖，再煮5分鐘。

2. 混合雞蛋、牛奶的時候隻要順着一個方向攪拌就好了，過分地攪打會讓液體充滿空氣，蒸出來的蛋羹就不平滑了。

這是一款可以全家分享的甜品。炎炎夏日人全家躲在空調房裡依舊難耐酷暑，我就準備了這份甜品—酸奶凍。

對，我說的是全家。全家包括爸爸、媽媽、我、某豬和煎餅。

用無糖酸奶來做主要原料，冰冰涼涼又Q彈爽滑，上面還搭配了蔓越莓和百香果，酸酸甜甜就是我，喜歡甜食的加點蜂蜜。低熱量，飽腹感強，還有足夠的維生素C和誘人的牛奶香，看得煎餅口水漣漣。

趕快，趕快!一人分上一小碗，暑氣和我們全家無關哦。

汪汪汪!

材料：

無糖酸奶200g,牛奶100g,吉利丁片5g,蔓越莓20g,百香果1個，蜂蜜适量，檸檬片少許。

制作方法：

1. 将吉利丁片放入牛奶裡泡大概20分鐘到軟化。

2. 奶鍋加熱到50-60℃,放入泡好的吉利丁牛奶，煮到吉利丁溶化，備用。

3. 将無糖酸奶和吉利丁牛奶混合，裝杯，放入冰箱冷藏6小時或者冷凍2小時。

4. 待酸奶凝固後，裝飾上蔓越莓、檸檬片和百香果果肉即可。

制作方法：

1. 如果覺得口感比較單調，可以添加各種水果或者果子幹，還能增加營養和口感哦。

2. 吉利丁片和液體的比例不要輕易調節。這個比例已經很小了，再少就不能凝固啦。

3. 牛奶不要加熱到太高溫度，不然牛奶和酸奶的營養就被破壞了。

好了，今天的康康就和大家分享到這了，大家如果喜歡的話可以收藏起來，康康的分享絕對不會讓大家感到失望的哦！歡迎大家積極踴躍的和康康互動哦！謝謝大家！記得關注康康那個吃貨哦，康康會每天為大家分享不同的美食！

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