暴食了第二天怎麼補救?暴食之後的第二天早晨要禁食,同時服用健胃消食藥物進行有效治療,減輕腸胃負擔,早起之後到戶外散步或慢跑,這樣可加速胃腸蠕動和消化,減少暴食帶來的危害,及時讓體内堆積的食物排洩出去,今天小編就來聊一聊關于暴食了第二天怎麼補救?接下來我們就一起去研究一下吧!
暴食之後的第二天早晨要禁食,同時服用健胃消食藥物進行有效治療,減輕腸胃負擔,早起之後到戶外散步或慢跑,這樣可加速胃腸蠕動和消化,減少暴食帶來的危害,及時讓體内堆積的食物排洩出去。
在胃腸道把食物完全消化後,少量進食以稀飯為主,同時增加飲水,飲水量增大後會促進排便,減少體内堆積的食物,在中午過後可恢複正常飲食和生活狀态。
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