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如何快速控制眼壓

生活更新时间:2024-08-27 22:19:35

都知道高血壓害處多，其實你知道嗎，眼壓高了也照樣麻煩不斷——因為它會讓眼睛“bao炸”。

1、偏頭痛/眼脹

當眼壓升高時，會ci激到三叉神經末梢，患者常感到有偏頭痛和眼睛脹痛。

2、惡心嘔吐

眼壓升高，會引起嘔吐神經興奮，進而感到惡心嘔吐。

3、視力減退

眼壓升高導緻的視神經受損，很多在夜晚出現視力下降或霧視，一般di二天會消失。

4、虹視

眼壓升高，看燈光時可能出現彩環現象。

5、患上“青光眼”

青光眼在全球是僅次于白内障的導緻視力失明的原因。

一旦患上，終身都要監控眼壓。

避免「眼壓高」怎麼辦？

少做4件事，眼壓就會乖乖“聽話”

1、少趴桌子

午睡趴在桌子上，頭枕着胳膊，往往會壓住眼睛，導緻眼壓升高，甚至誘發青光眼。

2、少倒立

健身圈裡盛行倒立，但人倒立時，頭部腦部血管重力加大，會增加眼壓。

3、别大量喝水

驟然的大量飲水，導緻血容量增加，從而眼壓升高，建議每次飲水不超過300ml。

4、少在夜間玩手機

在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼内液體循環流通，很容易導緻青光眼的發生，甚至導緻永jiu失明。

降低眼壓需要持之以恒，除了少做以上4件事，平時出現眼壓高的症狀，還可以遵醫囑使用降眼壓的眼藥水、并在生活上注意緩解，如适當的運轉眼球、多休息、多食蜂蜜等利水食物，少飲濃茶及咖啡等等。

此外，青光眼患者要定期檢查眼部健康，提前發現，及時治療。

如何快速控制眼壓（養成這四個習慣）1

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