都知道高血壓害處多,其實你知道嗎,眼壓高了也照樣麻煩不斷——因為它會讓眼睛“bao炸”。
1、偏頭痛/眼脹
當眼壓升高時,會ci激到三叉神經末梢,患者常感到有偏頭痛和眼睛脹痛。
2、惡心嘔吐
眼壓升高,會引起嘔吐神經興奮,進而感到惡心嘔吐。
3、視力減退
眼壓升高導緻的視神經受損,很多在夜晚出現視力下降或霧視,一般di二天會消失。
4、虹視
眼壓升高,看燈光時可能出現彩環現象。
5、患上“青光眼”
青光眼在全球是僅次于白内障的導緻視力失明的原因。
一旦患上,終身都要監控眼壓。
避免「眼壓高」怎麼辦?
少做4件事,眼壓就會乖乖“聽話”
1、少趴桌子
午睡趴在桌子上,頭枕着胳膊,往往會壓住眼睛,導緻眼壓升高,甚至誘發青光眼。
2、少倒立
健身圈裡盛行倒立,但人倒立時,頭部腦部血管重力加大,會增加眼壓。
3、别大量喝水
驟然的大量飲水,導緻血容量增加,從而眼壓升高,建議每次飲水不超過300ml。
4、少在夜間玩手機
在昏暗的光線下用眼,會造成瞳孔長時間散大,堵塞眼内液體循環流通,很容易導緻青光眼的發生,甚至導緻永jiu失明。
降低眼壓需要持之以恒,除了少做以上4件事,平時出現眼壓高的症狀,還可以遵醫囑使用降眼壓的眼藥水、并在生活上注意緩解,如适當的運轉眼球、多休息、多食蜂蜜等利水食物,少飲濃茶及咖啡等等。
此外,青光眼患者要定期檢查眼部健康,提前發現,及時治療。
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