輔酶q10對心髒有什麼功效?輔酶Q10最近幾年來名聲大噪，這使得它擁有比較重要的地位，但是目前關于它的不利言論和它的神奇之處差不多同樣多輔酶Q10雖然被譽為心髒的保護神，但是要說到用過它的人效果到底如何？大多數人的回答都是比較模糊的這種模糊的回答讓不少人都對輔酶Q10的作用産生了懷疑，那麼輔酶Q10到底對心髒有沒有傳說中的那麼神奇？今天，鮮醫生一文，為您解答清楚，我來為大家科普一下關于輔酶q10對心髒有什麼功效?以下内容希望對你有幫助!

輔酶q10對心髒有什麼功效

輔酶Q10最近幾年來名聲大噪，這使得它擁有比較重要的地位，但是目前關于它的不利言論和它的神奇之處差不多同樣多。輔酶Q10雖然被譽為心髒的保護神，但是要說到用過它的人效果到底如何？大多數人的回答都是比較模糊的。這種模糊的回答讓不少人都對輔酶Q10的作用産生了懷疑，那麼輔酶Q10到底對心髒有沒有傳說中的那麼神奇？今天，鮮醫生一文，為您解答清楚。

單純從輔酶Q10這個名稱來看，它主要分為兩大部分，即輔酶和Q10，輔酶這個詞語對于沒有學過生物化學的人來說确實不太理解，但是要說到酶很多人都或多或少了解一些。酶的作用其實主要是增加化學反應的速度，但是酶在發揮作用的時候是需要一些小分子的有機物質的，酶和這個小分子有機物質結合以後能夠更好地催化反應。換句話說，輔酶的存在能讓酶擁有更好的活性，能讓酶更好地發揮作用。

大家很多人壓根之前并沒有聽過輔酶Q10，但是它卻實實在在存在于我們的生活中。輔酶Q10在醫學上還有一個名字就是泛醌，從化學本質上來說它就是一種可溶解在脂肪中的一類維生素。輔酶Q10最早發現的時間是在1957年，當時輔酶Q10是在牛的心髒中被提取出來的，後來發現很多組織和髒器都發現有輔酶Q10的身影，但是這種維生素主要存在于線粒體内。

學過生物的人估計都知道粒體是幹嘛用的，沒錯它就是動植物有氧呼吸和産生能量的的場所。我們人類攝入的蛋白質、脂肪和糖類在線粒體中經過一系列化學反應以後，就會産生能量ATP儲存起來，而輔酶Q10在這個過程中就發揮着不可替代的作用，可以說沒有輔酶Q10，三大營養物質就無法代謝。

輔酶Q10的來源可以分為兩大類，即人體自身合成和食物中攝取，人體合成的輔酶Q10是最主要的來源。但是需要注意，随着人體年齡的增加，輔酶Q10的合成量是減少的，當體内的輔酶Q10少到一定的量，人就容易生病。現在有大量的研究已經發現心髒疾病、肝髒疾病等患者的體内輔酶Q10都顯著低于正常人，這說明補充輔酶Q10确實能起到一定的保健作用。

可能不少人覺得輔酶Q10是一種保健品，所以就覺得它的效果不确切，其實這種觀點并不正确。無論網上有多少對輔酶Q10有不好的言論，都無法掩蓋它對心髒的好處。

通過上面的介紹，我們都知道輔酶Q10最早是在牛的心髒中被發現的，而且在人體内的所有髒器中，心髒中的輔酶Q10的含量是最高的，從這些現象從能看出心髒對于輔酶Q10的需求量是比較大的。

與此同時，人體在進行有氧呼吸的時候，都會産生很多的氧自由基，這些氧自由基并不是什麼好東西，它們的存在會對細胞造成一定的損傷，這其中自然也包括心髒細胞。我們都知道能夠對抗氧自由基的就是一些抗氧化劑，輔酶Q10作為一種抗氧化劑，能夠及時清除心髒内的氧自由基，從而減少它們對心髒的損傷。

另外，我們的心髒無時無刻不在跳動，它在跳動的時候也是需要大量的能量的，而輔酶Q10本身就能促進人體内營養物質的代謝，促進能量ATP的生成，這為心髒正常工作提供了必要的客觀條件。還有大量的研究也發現，那些心髒疾病（包括心力衰竭、冠心病、心肌炎等）患者的體内輔酶Q10多有缺乏，而且輔酶Q10的缺乏或者攝入不足本身就會增加心髒疾病的死亡風險。所以，不管是根據臨床使用數據還是醫學科普，心髒病患者，輔助使用輔酶Q10都是對心髒有益的。

在人體内輔酶Q10可以分為氧化型和還原性，前者是輔酶Q10的主要存在形式，但是人體内的氧化型輔酶Q10必須要轉化為還原型輔酶Q10才能發揮對心髒的保護作用，而萊特維健通過前沿科技進行還原型輔酶Q10的成品化制取，很好地保證了其在人體内的吸收效果。

可能很多人覺得“是藥三分毒”，通過補劑的方式來補充似乎有所顧慮，更傾向于“食補”來滿足需求。但是我想說通過食物補充輔酶Q10确實可以做到，但是它本身也存在着一個比較大的隐患。輔酶Q10本身是一種脂溶性維生素，雖然一部分植物中也含有這種物質，但是含量是比較少的，含有輔酶Q10的最主要的物質就是動物内髒。但是需要注意，動物内髒中不僅僅還有輔酶Q10，還含有比較多的脂肪和尿酸，長期靠動物内髒補充輔酶Q10無疑會增加高脂血症和高尿酸血症的風險。

另外，單純靠食物補充輔酶Q10也很難滿足人體需求。對于一個健康人來說，他每天攝入輔酶Q10的量在30～60mg就能滿足心髒的需要，但是食物中輔酶Q10的含量相對來說是比較低的，就拿含輔酶Q10含量比較高的牛肉來說，1000g的牛肉才能提供30mg的輔酶Q10，但是我想問又有誰能每天都吃1000mg的牛肉呢？一個人每天的飯量本來就那麼多，如果吃牛肉多了，那别的食物的攝入量就會減少，這本身就有可能會造成營養失衡，所以我們就需要含量高的輔酶Q10來滿足需求，很多人會想到萊特維健還原型輔酶Q10。而且其在長期服用不會有高脂血症和高尿酸血症的風險，更不用擔心有營養失衡的風險。可以說适宜人群十分廣泛。

以上是關于輔酶Q10如何使用效果最好的知識點，是我詳細整理總結出來，給大家平時需要時随時查看。大家也可以收藏轉發給身邊有需要的人，讓更多的人了解關于輔酶Q10。

我是急診科鮮醫生，用通俗易懂的語言，時常為您分享常見病的健康知識，做你身邊的健康小助手，如果覺得寫的還不錯，對你有益，就點個贊，轉發給你身邊有同樣需求的人，讓更多的人受益吧。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!