自由基的作用之一就是會誘發轉錄因子（比如AP－1和NF-κB）從而增加基質金屬蛋白酶（MMP）的表達，其中一種 MMP 就是膠原酶，它可以使膠原蛋白逐漸失去原有的性質，皮膚失去彈性出現皺紋和松弛。

很多同學看到抗氧化想到的就是抗衰老，進而想到抗皺。從上面可以看出，抗氧化劑确實對減緩皺紋的出現有一定的作用，但想要祛皺難度還是很大的。抗氧化劑主要還是通過長期的使用，減緩皮膚衰老。

這裡還是要再強調一下，使用抗氧化護膚品并不是全部，更重要的部分還是在大家的日常生活中：調整好生活飲食習慣、做好防曬是最重要的！

好啦，知道了抗氧化有什麼用，我們來看看幾種主要的抗氧化劑吧～

抗氧化劑

抗氧化劑種類繁多，我們挑選比較常見的幾種，給大家介紹一下。

▍維生素 C

維生素C 類是最常見的抗氧化成分了，因為維生素 C 确實是全能王：抗氧化、抗皺紋、美白還有一定的抗炎效果。雖然人體攝取維生素 C 要靠外來食物，但維 C 缺乏這個問題基本不會出現，大家不必要總想着搞點補劑吃。

目前認為口服維生素 C 并不能增加它在皮膚細胞中的含量，所以如果想要針對皮膚起效，還得從外敷産品入手。

▍富勒烯

富勒烯是近十幾年護膚領域出現的新銳的抗氧化成分，抗氧化能力是維C的172倍，但是比起傳統的一些抗氧化成分見光死的特點，這個成分的強大之處在于它可以在紫外線照射下持續對抗自由基。簡單粗暴的說，就是白天晚上都可以塗，而且見效時間特别長。

目前，經過實驗室的驗證，富勒烯算是抗氧化領域對抗自由基的王者了。

阿詩帕麗富勒烯凍幹粉

阿詩帕麗富勒烯凍幹粉，是由富勒烯唱主角，輔助活力維C的一款雙抗氧化産品的王者，同時還搭配了多肽體系配方，增加了抗皺嫩膚等功效，更可貴的是，在日本，優質的富勒烯原料賣的非常昂貴，但是這款産品性價比卻非常便宜，實在是值得一試。

▍維生素 E

脂溶性抗氧化劑中最知名的是維生素 E，不僅在護膚品中使用廣泛，在醫療中也用于治療多種皮膚疾病。

不過維生素 E 發揮較大功效的方法是和維生素 C 進行複配，通過協同作用增加抗氧化效果；也有研究顯示維 E 需要和維 C 配合使用才能達到很好的紫外線防護效果。

修麗可CE複合修複精華液

維生素C溫和修複精華液

CE 精華中是 15% 的維 C＋1% 維 E＋0.5% 阿魏酸，溫和維 C 中是 10% 的維 C＋1% 的阿魏酸。阿魏酸與維 C 有協同作用，可以增強抗氧化效果。

使用感上 CE 精華相對偏油一些，比較适合幹性皮膚；油性皮膚可以考慮修麗可得 CF 精華，質地更清爽一點。

樂敦CC

樂敦CC 美容液，便宜開架，性價比高。維 C 的含量并不高，也比較溫和，敏感肌可以嘗試。膚感也比較清爽，還是很推薦的一款産品。

▍多酚類

像白藜蘆醇、綠茶提取物、番茄紅素、姜黃素等等，這類成分大多存在于植物中，結構上有一定的相似度。

相對來說這類成分算不上是抗氧化的主力，但像白藜蘆醇這幾年風頭越來越勁，大有搶到台前當男一号的勢頭。

▍白藜蘆醇

白藜蘆醇在葡萄、堅果和紅酒等多種食品中都存在。白藜蘆醇是強力的抗氧化劑，并且具有一定的抗炎效果。這幾年白藜蘆醇的研究越來越多，相關的産品也越來越多。

很多研究顯示白藜蘆醇對于 UVB 介導的過氧化反應和細胞損傷可以起到很好的作用，也很适合在不同的劑型中搭配使用。

Transderma R Resveratror Serum

Transderma 是由 Alvin Ronlán 博士創建的瑞典品牌，主打特定功效成分的精華産品。除這款白藜蘆醇外，Transderma 針對其它活性成分的産品（比如維 C、維 A 等）也都值得推薦。

資生堂新透白美肌集光祛斑精華液

資生堂的新透白被很多人吐槽包裝的格調不夠，不過成分上仍然還是很好的。最開始有消息說 2016 版沒有白藜蘆醇了，不過後來顯示還是在的。在 2016 版新添加的是一種櫻花提取物，據說有一定的美白消炎效果。

▍綠茶提取物

綠茶中含有多種多酚類成分，其中最受關注的是表沒食子兒茶素沒食子酸酯（EGCG）。不同的提取物成分中的活性物質的含量也并不相同，所以單看成分表出現了這個成分也并不代表效果一定會好。

Topix Replenix

Topix 旗下的 Replenix 是使用綠茶提取物成分比較出名的系列，我們之前也推薦過。這款晚霜中除了綠茶提取物外，含有煙酰胺、神經酰胺、白藜蘆醇等有益成分。

▍輔酶Q10

輔酶 Q10 也是一種在魚類和貝殼類中含量很高的一種成分，也被發現具有很強的抗氧化功能。有研究發現體内輔酶 Q10 的含量随着年齡的升高呈下降趨勢，因而推測它的抗氧化功能與衰老存在一定的相關性。也有研究顯示在 UVA 照射下，輔酶 Q10可以滲透進皮膚并抑制膠原酶的活性，從而減緩膠原蛋白的降解。

輔酶 Q10 目前還是以輔助成分為主，通過與維 C 和維 E 的協同作用幫助其他成分達到更好的效果。

▍關于抗氧化劑的協同效應

協同效應是抗氧化劑能夠高效發揮作用的重要因素，抗氧化劑的協同作用主要包括五種成分：維 C、維 E、谷胱甘肽、輔酶 Q10 和硫辛酸。

舉個例子，所謂的自由基也就是原子身邊會帶有一個未成對電子（帶着武器的，四處搞破壞），而當抗氧化成分（比如維 E ）雖然有能力沒收自由基的武器，但自己也會被限制住無法繼續發揮作用了。

而維 C 和輔酶 Q10 可以通過捐出一個電子的形式，使維 E 恢複到抗氧化狀态，也就是形成一個循環。這樣幾種抗氧化劑的相互作用就被稱作協同效應。

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