#健康科普行#

随着養生意識的提高，人們在預防疾病方面逐漸重視起來，除了在各種養生方式上下功夫以外，也做到了有效預防的措施，去醫院進行體檢已經得到了中老年人的認可，大部分人都會進行定期體檢來查看身體當中是否存在病竈，做到真正的早發現、早預防、早治療。

醫院體檢過程中發現最多的病症就是結節，大多數人身體當中都存在結節，如甲狀腺結節、乳腺結節、肺部結節等等。

身體當中存在的結節絕大多數屬于良性結節，主要是由于器官生長異常所引起的，隻要及時發現并進行調理，就可以預防病情持續發展，避免對身體健康造成危害。

如果檢查過程中發現良性結節，但由于生活中不加注意導緻結節出現惡化的幾率也會随之增加，因此，建議大家平時一定要注意防範，需要在飲食結構上做出改變，盡量少吃”發物“，可以有效預防結節惡化。

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發物是什麼？

通俗來講，發物是指食物當中含有某些成分，會刺激病症持續發展或使身體産生新病症，這類食物就被稱之為發物。

尤其是身體内患有結節的患者，本身病情已經得到穩定，但是食用食物後使病情迅速發展，并誘發新的疾病産生，這類食物則是典型的發物。

生活中常見的發物有大蒜、韭菜、羊肉、海鮮等多種食物，大病初愈或者身體當中存在某些病症的人，盡量遠離這類食物。

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體内有結節的人，5種“發物”盡量少吃

1、辛辣食物

辛辣食物可以刺激人的味蕾産生食欲，當代年輕人非常喜愛辛辣刺激食物，比如常見的麻辣火鍋、麻辣米線、麻辣燙等等。

衆所周知，南北方飲食存在差異，辛辣食物大多是南方人的最愛，但是随着時代的發展，辛辣食物已經成為南北方共存的食物，無論是朋友聚會還是家庭聚餐都少不了火鍋的身影。

建議體内患有結節的患者，平時一定要減少這類食物的攝入，因為辛辣食物會刺激結節生長，甚至會增加惡化的可能。

2、腌制食物

現如今，食物在國際上相互流通，很多外國引進的食物在我國深受大家的歡迎，比如韓國泡菜，這類食物屬于典型的腌制食物，雖然味道可口并且能夠刺激人的味蕾産生食欲，但它并非是健康食物。

泡菜是典型的腌制類食物，在制作過程中會加入各類添加劑、食鹽、糖等物質，食用過多會刺激結節生長不利于穩固病情。

除此之外，我國的小鹹菜也屬于典型的腌制類食物，本身體内患有結節的人群不宜大量食用。

3、高膽固醇食物

生活中常見含膽固醇過高的食物有肥肉、動物内髒、蛋黃等等，這類食物會對身體當中結節造成刺激，無疑是給結節生長增添燃料，因此患者需要在平時減少此類食物攝入。

身體當中攝入過多膽固醇會導緻脂質堆積影響身體代謝，除此之外也會導緻激素分泌水平紊亂刺激結節生長。

4、高碘食物

衆所周知的元素攝入過多會刺激體内結節生長，因為碘是合成甲狀腺激素的主要物質，所以平時如果食用過多高碘食物可能會導緻出現甲亢。

建議患者平時一定要避免食用高碘食物，可以減少對結節産生的刺激，有利于病情恢複。

5、滋補食物

很多大病初愈的人會通過滋補類食物養護身體，補充身體當中的虧損，事實上，這樣的想法并不正确。

身體大病初俞處于虛弱狀态，過渡進補反而适得其反使身體狀況更差，尤其是體内患有結節的人，會使病情持續惡化對身體健康造成影響。

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