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月經周期短如何算排卵

生活更新时间:2024-12-26 14:12:14

對于準備懷孕的女性來說，掌握排卵自測的方法，可以幫助她們了解自己的身體狀況并在正确的時機實現受孕。排卵自測最常用的是月經周期計算法。

對于月經周期規律的女性來說，從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。在排卵期有性生活，并且沒有采取避孕措施，那麼懷孕的可能性就比較大。

例如，以月經周期30天為例，這次月經來潮的第1天在9月29日，那麼下次月經來潮是在10月29日（9月29日加30天），再從10月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從10月10日至19日這十天則為排卵期。

當然，有許多女性的月經周期并不規律，所以要想盡量精确計算安全期，最好花一段時間來詳細記錄自己的月經周期。具體方法如下：

首先準備一個普通日曆本記錄下你近來每個月經周期的長度，連續記錄6至12個月。月經來潮的第一天為月經周期的第一天，下次月經來潮的前一天為這個月經周期的最後一天。

找出這段時間裡你月經周期持續最短的天數，和持續時間最長的天數。

月經周期短如何算排卵（排卵自測之月經周期計算法）1

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