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黃金身材比例最新

生活更新时间:2025-03-11 06:50:58

上一篇文章寫了《女生擁有0.7的腰臀比例，視覺感十足，居家的4個臀部訓練》，看客朋友們的反響還是很好，一天的時間有11萬多的閱讀量，看來大家對0.7的腰臀比還是挺感興趣的。有個朋友在下面評論說黃金比例是0.618，但這個是黃金身材比例，今天我們就來聊聊這個數據。

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0.618這個數據的來源是在2000多年前，古希臘數學家和哲學家畢達哥拉斯斷言：把一條線段分為兩部分，其中一部分和另外一部分的比值如果是0.618，那麼這樣的比例就會給你一種視覺的美感。後來，這一神奇的比例被古希臘的哲學家和美學家柏拉圖稱為“黃金分割比例”。慢慢的這個視覺比例運用到很多領域。

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建築中的黃金分割比例

建築學家認為，在建築中使用0.618的黃金分割比例，能讓平直單調的建築變得更加的豐富多彩。那些稱得上偉大的建築，都是隐藏着這個比例的。比如說加拿大的電視塔，法國巴黎的埃菲爾鐵塔，已經古埃及的金字塔，都是隐藏着這個比例的。

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黃金分割比例在人體美學的應用

從整個人體來看，黃金分割點就在肚臍的位置，從肚臍的位置把人體方位兩端，進行對比，如果符合這個比例，就會顯得更加勻稱且有美感。古希臘的斷臂維納斯，雅典娜女神其體型都是符合這個比例的。

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但是這個比例，跟0.7的腰臀比是不一樣的。這個可以說是天生給的，在後面我們也不能改變，網上說的拉伸可以長高這些去實現，可能是不現實的。它不能像腰臀比那樣通過後期的鍛煉去打造的。

但是可以教你一個辦法，就是在拍照的時候，可以墊一下腳，讓下半身顯得長一些，這樣視覺感覺也是可以呈現出來的。就像芭蕾舞演員墊腳一樣。

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下面給大家配一張圖，感興趣的朋友可以自己去測量一下，看看自己的比例是多少。雖然這個比例是不能後期調節的。但是李二娃是一個健身分享者，還是想告訴大家，不管你的比例是多少，好好鍛煉，有個健康的身體和一個好看的體型也是非常好的。

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李二娃聊健身，科班出身，從業七年，線下超10000小時的指導經驗，給大家分享健身知識和健身達人，點擊右上角黃色關注，我們一起聊健身。

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