5元肉餡馄饨皮-tft每日頭條

5元肉餡馄饨皮

生活更新时间:2024-07-21 12:22:30

5元肉餡馄饨皮（1.5元的馄饨皮能吃到撐）1

今天給大家分享一道特别适合夏日的低脂早餐——番茄雞蛋蒸包，直接用買來的馄饨皮包餡，不用揉面，簡單對折一蒸搞定。清淡的口味加上超低的熱量，簡單方便老少皆宜~

By 老闆娘微食記

用料

馄饨皮适量
雞蛋 2個
西紅柿 1個
食用油少許
蚝油 8g
鹽 1g

做法步驟

5元肉餡馄饨皮（1.5元的馄饨皮能吃到撐）2

1、西紅柿切小塊。

5元肉餡馄饨皮（1.5元的馄饨皮能吃到撐）3

2、雞蛋打散備用。

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3、鍋熱倒油，油熱倒入雞蛋煎熟盛出。

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4、熱鍋倒入西紅柿翻炒，炒至7、8成熟倒入雞蛋翻炒。

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5、加入蚝油、鹽，翻炒均勻，盛出備用。

5元肉餡馄饨皮（1.5元的馄饨皮能吃到撐）7

6、取一張馄饨皮四邊沾水。

5元肉餡馄饨皮（1.5元的馄饨皮能吃到撐）8

7、加适量番茄雞蛋餡。*如果番茄雞蛋汁水太多，可以用勺子微微擠幹再放入馄饨皮，避免滴漏。

5元肉餡馄饨皮（1.5元的馄饨皮能吃到撐）9

8、對折壓緊。

5元肉餡馄饨皮（1.5元的馄饨皮能吃到撐）10

9、放入蒸籠。*蒸包底部可以塗一層食用油，避免粘住紗布，取出的時候破皮；每一個之間不要重疊，避免互相粘連。

5元肉餡馄饨皮（1.5元的馄饨皮能吃到撐）11

10、上鍋水開蒸5分鐘左右即可。*蒸的時間看馄饨皮薄厚，厚的就再加一些時間。

5元肉餡馄饨皮（1.5元的馄饨皮能吃到撐）12

11、簡單好做又特别低脂，趕緊試起來~

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