康康的同事一瘸一拐走進來，看起來像個痔瘡，又有點像瘸了腿，這是咋了？原來這位同事的甲溝炎犯了，作為一位資深患者，八年裡反反複複，就算把整個指甲都拔了都不能解決，嚴重時裡面流膿，腳趾頭發紅發紫，連鞋子都穿不了。怪不得，他今天穿拖鞋上班！

月下櫻：“還好，也不是很疼，就是大冬天的整個秋衣都濕透了，真的，一點都不疼！”

世事無常：“每次腳趾頭腫了就想狠心去拔掉，等到消腫了又不敢拔了，自己折磨自己。”

蔚藍的天空很藍：“太痛苦了，就像美人魚走在刀子上的感覺，我一個一米八的小夥疼得嗓子都喊啞了。”

一盤紅燒肉：“你就想象成紫薇被容嬷嬷紮針吧！我的慘叫聲和紫薇差不多。”

突突突兔：“那幾天不敢穿鞋、不想走路、不能套襪子，擔心擠到、碰到、粘到。”

……

看着網友們的評論，真是有點心疼，俗話說“十指連心”，當然也包括腳趾，關鍵是有的人受過一次罪了，以為再長出來的腳趾甲能正常，結果還是往肉裡鑽，讓人欲哭無淚。其實甲溝炎多半是你自己惹的，看看它發炎的原因你就知道自己一點都不無辜。

在指甲蓋和肉的交界處有一條溝，它是今天的主人公，每次折騰作妖的就是它，不過它也很委屈，因為有時發炎并非它所願，而是身不由己，如果它發炎了，附近一片就會紅腫流膿，在醫學上叫“甲溝炎”。

手欠愛撕倒刺

腳部皮膚幹燥沒有注意護理容易長倒刺，有的人身邊沒有指甲刀直接上手就撕了，有時撕了什麼感覺都沒有，有時撕得方法不對就會出血。有的人強迫症看不得腳趾頭上有一點點肉刺，沒事兒就撕，如果手指頭不幹淨，細菌就會從傷口進去引發感染。

剪指甲太往裡

不少人剪指甲喜歡緊挨着肉剪，覺得短一點更幹淨，不易藏灰。其實這種想法是錯的，事實上如果你剪得很短，在它還沒有長出來之前，旁邊的肉會“霸占”地方，讓指甲無處可長，等到指甲越來越長，沒有辦法隻能鑽進肉裡，就形成了肉包趾甲的形勢。

鞋子太擠腳

看上一雙鞋，但是沒有自己穿的碼，還是把小碼買回家，想着擠一擠撐一撐就大了，結果受苦的就是腳丫子，腳趾甲和肉拼命摩擦、擠壓，時間長了就容易受傷，細菌進入後就成了甲溝炎。

其實這三點在大多數情況下不會讓你得甲溝發炎，但是如果你的免疫力下降了，又不注意環境衛生，細菌就會趁虛而入，讓你受苦受折磨。得了甲溝炎後，肯定要解決的，在它還不算嚴重的時候來個“大掃除”，就不會繼續發展下去，如果你不把它當回事，等到膿腫不能走路了，那就隻能拔甲治療了，想想都疼。

一般解決甲溝炎的途徑有三個，自己在家殺菌處理、到修腳房、到醫院，接下來就和大家說說各有什麼特點。

①自己在家殺菌處理

适合不是很嚴重的甲溝炎，準備好消毒用品、熱水、指甲刀、牙簽、牙線、棉球等物品。

泡腳，泡15分鐘，注意添加熱水。

挑甲，用牙簽把指甲翹起來，如果牙簽塞不進去，可以嘗試用牙線。

剪甲，使用指甲刀把嵌甲剪短，盡量讓趾甲比旁邊的肉高一點，然後消毒塞入棉球，使趾甲和肉保持距離，棉球一天一換。

②到修腳房

其實不建議大家到修腳房，因為他們使用的器械可能不衛生，在修腳過程中再次感染細菌，而且每個師傅手藝不一樣，如果沒有修剪好以後還是容易複發，不能從根本解決問題。

③到醫院

如果甲溝炎很嚴重都化膿了，就不要自己在家瞎折騰了，也不要随便找人修腳，最好到正規醫院就診，要消炎、排膿、抗菌，還有可能拔甲，不是自己能處理的，為了腳趾頭的幸福，還是找專業人士吧。

不想得腳溝炎，就要記住一句話，有多大腳穿多大鞋，别委屈了它，平時看到腳或手上長倒刺了，找個指甲刀剪一剪不費什麼事，剪得時候呈平行或接近平行最好，不要使勁往兩邊挖，挖腳一時爽，一直挖那就要受苦了。另外，有腳氣的人應注意衛生，勤洗腳、勤換鞋襪，兩邊的甲溝容易藏灰，也要洗幹淨。洗完後在腳背、腳趾、腳底塗抹潤膚乳，有助于提高皮膚的抗菌能力。

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