近視眼是常見的一種眼睛的屈光不正的疾病，是說看近處的東西比較清楚，但是看遠處的時候就會非常模糊。

近視眼困擾了很多人，雖然說近視眼不會有明顯的不适症狀，但是近視眼會讓人的視力下降很多，而且近視眼還會逐漸加重，我國的近視發生率越來越高，尤其是青少年近視人群逐漸上升，這其實和不注意用眼習慣有很大關系。

當眼睛開始近視時，很多人會通過戴眼鏡矯正，如今随着科技的發展，激光手術開始走進生活，對于不喜歡戴眼鏡的人來說，可以通過這種方式治療近視。

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導緻近視的原因有哪些？

遺傳素質

近視眼有一定遺傳傾向，已被公認，對高度近視更是如此，此類近視患病年齡較早，并且多在600度以上。

環境因素

近視眼的發生和發展與長期大量近距離工作的關系非常密切，随着科技的日益發展，電視電腦及手持電子設備的普及，且教育普遍提前，同時看遠的機會越來越少，孩子們長期大量看近的時間也大大提前，導緻了青少年用眼量急劇增加。

不良的姿勢

有的人喜歡躺着、趴着玩手機或者看書，姿勢是怎麼舒适怎麼來，完全不考慮眼睛的感受，長期如此會使睫狀肌處于一種緊繃狀态，這樣的話近視也就離我們不遠啦。

營養及飲食習慣

飲食對身體的發育起重要作用，不少人認為營養不良是引起近視的原因之一，營養不良的嬰幼兒可過早出現正視化，從而容易發展成為近視眼。

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曾用激光手術治近視眼的人，如今眼睛怎麼樣了？

激光近視手術是采用冷激光，隻作用于眼睛的角膜上，冷激光不會灼傷角膜，激光的波長也很短，不會穿透角膜傷害眼球内部其他組織結構。

激光近視手術是在眼睛角膜上進行手術的，角膜上沒有血管，隻有神經末梢，隻需要通過滴表麻眼藥水即可，所以受術者在幾乎無痛覺的情況下十來分鐘就可以完成手術。

術後半小時後稍有異物感，流淚等症狀，但很快便會消失，所以不會有想象中那樣疼痛的,很多人可以選擇采用激光近視手術去摘掉眼鏡，對絕大數的患者還是比較安全。

但術後有很多地方要去注意，首先要去按醫囑進行眼藥水的使用，可以預防術後的一些感染，保證眼睛處于濕潤舒适的狀态.

還要保證我們的休息、睡眠，避免進食辛辣的食物，因為辛辣食物可以導緻眼睛，充血或者不适狀态。

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激光手術會留下後遺症嗎？

準分子激光手術後遺症是客觀存在的。做完手術後，每個人或多或少都會出現幹眼的情況。

這是用為手術損傷了一部分角膜表面神經，使得淚液分泌減少，但随着逐漸恢複，幹眼的情況就會緩解和減輕。

恢複過程一般3個月到6個月時間，個别患者幹眼持續時間相對較長，可能與本身體質、環境氣候、術後護眼不當等有關，近視手術引起的幹眼是暫時性的。

而且随着科學技術的發展，激光手術也在不斷完善，出現後遺症的幾率越來越小，甚至可以忽略不計，很多人都通過激光手術恢複到了正常視力。

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如何預防近視?

足量的戶外活動

越來越多的研究表明，每天2小時的戶外活動可以有效的預防近視的發生，所以孩子可以增加戶外活動的頻率，例如增加課外活動，在戶外做作業，在戶外上課，課間休息在戶外等等。

學習時的坐姿很重要

很多青少年看書或學習時姿勢不正确，有的喜歡躺在床上看書，有的習慣貼着桌子看書，還有的總歪着頭看書，這些不正确的坐姿同樣會對青少年的眼睛産生一定傷害。

青少年學習時，上腹部應與桌子保持約一拳的距離，眼睛應距離書本約一尺，也就是33厘米-35厘米左右。

控制看書時間

看書時間不宜過長，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。

經常做眼保健操

眼保健操可以很好的消除眼睛疲勞，同樣也可以保護視力，不過由于孩子比較小，所以認識不到眼保健操的重要作用，做操的時候一般都是在應付事，所以就需要老師以及家中的監督了。

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