金針菇酸湯肥牛番茄的做法?減肥的路上真的考驗忍耐力，饞肉饞肉、又想要飽腹感又不想多吃、就煮了個随意湯倒上陳醋拌上辣椒油、酸辣爽口、美味，我來為大家科普一下關于金針菇酸湯肥牛番茄的做法?以下内容希望對你有幫助!
減肥的路上真的考驗忍耐力，饞肉饞肉、又想要飽腹感又不想多吃、就煮了個随意湯。倒上陳醋拌上辣椒油、酸辣爽口、美味。
By 左祐媽媽
金針菇 50克
蕃茄（西紅柿） 1個
肥牛卷 100克
蝦仁 5個
大蒜 3瓣
香菜 1顆
耗油 少許
海鮮醬油 少許
小蔥 一根
鹽 少許
雞精 半勺
十三香 半勺
1、金針菇洗淨
2、西紅柿切小塊
3、肥牛卷熱水煮開撈出沖淨血沫碗裡備用
4、蝦仁對切開，輕輕敲打，口感更順滑。
5、起鍋熱油（少許油），放入蒜片爆香，加入西紅柿炒至軟爛加入一大碗水（自己能喝了的量），加入少許海鮮醬油、蚝油、十三香、然後依次放入金針菇、肥牛、
6、湯開多煮一會，出鍋前放入蝦仁、二分鐘後加入蔥花、香菜、雞精、出鍋
7、淋上陳醋，拌上辣椒油、美味。
主要看西紅柿，吃的就是這個湯底、所以西紅柿一定要煮透、越濃越好。這些基本就會撐的不行、如果還是覺得餓那就卧個蛋。如果不減肥還可以放點面、非常非常鮮美。
1.促進智力發育
金針菇氨基酸含量高，對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品，在多國家譽為“益智菇”。
2.促進新陳代謝
增強體内的生物活性，促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂症，從而減少心血管疾病的發生。
4.抗疲勞
抗菌消炎，消除重金屬毒素，抗腫瘤。
5.預防過敏
預防哮喘，鼻炎，濕疹等過敏症。
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