敏感肌的護膚問題一直是個老大難，很多人因為肌膚敏感不得不放棄很多護膚品和化妝品，轉而用上了“不刺激”、“無添加”、“不含酒精”、“敏感肌可用”這一類的産品。現在的敏感肌人群越來越多了，這類護膚問題已經見怪不怪。環境、飲食、作息甚至是你的護膚化妝習慣，都有可能改變你的膚質。雖然敏感肌比較特殊，可是總有些合适的産品可以供你選擇。

最難的是，皮膚已經過敏，這下可怎麼辦？！不化妝可以，但不用護膚品臉反而越來越嚴重，用了也怕加重敏感程度，很多人左右為難。今天我們就來說說，過敏期間，到底該如何正确護膚。

首先，過敏期間停用一切化妝品和護膚品，這是正确的！包括洗面奶、防曬、面霜等，都最好停用。洗臉的時候隻用清水，避免水溫過高過低，避免毛巾用力擦拭，要避免所有可能加重刺激的可能。防曬盡量使用口罩、帽子、傘等物理遮擋的防曬方式。過敏期間你的皮膚屏障已經相當脆弱，任何化學物質都可能刺激到皮膚，從而加重過敏！

洗完臉後很多人會覺得臉非常幹，過敏期間面部泛紅發癢，會加速水分蒸發，從而加重肌膚表面幹燥緊繃的感覺。但過敏期間堅決不可以使用面膜進行補水修複等，所以這裡教大家一個皮膚科醫生分享的小妙招：生理鹽水冷敷法。

最最普通的醫用生理鹽水就可以，很好買到，也很便宜。但是一瓶很大，所以使用前後都要放冰箱冷藏哦，既降溫又衛生。買生理鹽水的時候可以順便買一些醫用的無菌紗布，也可以用薄的一次性面膜紙或者濕敷化妝棉代替。用生理鹽水浸濕後在過敏區域冷敷5-10分鐘即可。這個方法可以每天使用，敷完不需要再拍打化妝水。并且這個方法适用于任何膚質，可以起到舒緩、補水、消炎、鎮靜的效果，不會像化妝水一樣對皮膚造成負擔。

過敏嚴重期間，盡量避免所有化學産品，所以冷敷完之後不必再用面霜等後續保濕産品，可以搭配一些藥膏緩解過敏症狀。但是這裡要強調的是，藥膏不可以看别人測評好用就盲目購買哦，等你的臉已經嚴重到要用藥物治療，就一定要遵醫囑！

如果你的過敏處于始發或者即将要好的階段，可以适當使用一些溫和不刺激的眼霜、面霜，但也盡量精簡。修複期間幾個雷區千萬記好！

第一；不要使用深層清潔面膜和去角質的産品，磨砂膏也一樣。

第二：不要高頻和過長時間地敷面膜和水膜，蒸臉儀和補水儀也不可以。醫用面膜可以适當使用。

第三：不要去不正規的美容機構做所謂的修複，你已經受損的肌膚屏障禁不起折騰了。

第四：不要使用洗臉儀和其他所謂的洗臉神器，洗完臉後隻需要輕輕将水蘸幹即可。

第五：不要反複洗臉，早晚各一次即可，過度清潔油脂反而容易加重皮脂分泌油分。

正常情況下，做好以上幾點，肌膚屏障問題就不會加重了。這個屏障不僅可以幫助我們保濕鎖水，還能抵禦外界刺激和紫外線的侵害，同時，它自身就具備了調節抗炎的能力，所以日常護膚時，如果沒有很嚴重的過敏情況，隻需做好基礎修複即可。

最後給大家辟謠一個護膚誤區：“肌斷食”。所謂“肌斷食”就是指在皮膚狀态不好的時候，減輕肌膚負擔，從零開始，重新培養一個肌膚耐受過程。網傳不僅可以改善皮膚狀态，還可以讓護膚品吸收得更快，從而讓臉越來越水嫩。很多人實踐證明，“肌斷食”的确可以做到改善肌膚，但效果是因人而異的，它并不能成為你偷懶的借口。正常的護膚品是可以起到調節和改善作用的，如果已經出現明顯的屏障受損，什麼都不做并不會讓事情朝良性發展。換個角度想想，“肌斷食”是在停用兩三天後開始逐漸恢複使用護膚品，而我們的宗旨是禁用。所以有沒有用，可想而知。

敏感肌的寶寶在日常生活中就要更加注意，但不管是什麼膚質，如果已經過敏，就一定要記住不可以再加重肌膚負擔，該就醫就就醫，必須等到過敏紅腫現象完全好轉，才可以根據情況逐漸恢複溫和的産品哦~希望大家都有一個好皮膚！~

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