很多人都對催眠有着濃厚的興趣，但普通人對催眠的印象往往都源自于小說，電影和朋友間的交談，與真實的催眠往往有着很大的差距。

在繼續上篇五個問題後，我們繼續談接下來五個問題

問題六：催眠的本質是什麼？

催眠的本質是對大腦的暗示，從而進入人的潛意識層。根據弗洛伊德的理論，人的心理就像冰山一樣，水上露出來的隻是很小一部分，大部分處于水面以下。水面以上的就是我們能意識到的，叫做意識，水面以下的我們無法意識到但又對意識起到支撐作用的，叫做潛意識。

潛意識是心理活動的大部分，是由人的本能所決定的沖動，欲望等。潛意識對人的活動往往起着很大的作用，但卻并不會被人們意識到。就像你現在在讀這篇文章，你可能會思考這篇文章的内容，當你絕對不知道你對每一個字的認知是怎麼來的。

限于篇幅，這裡給出簡短的介紹，詳細的方法會在後續的文章中專門的給出，請關注木木瞎扯。

1. 漸進式放松法

本法又叫文本式催眠，是最基礎的催眠法。

慢慢閉上眼睛，做三次深呼吸，每做一次深呼吸，你都會覺得非常的放松，深呼吸，吸氣，慢慢的吐氣，慢慢的吸氣，吐氣……慢慢的……放松……放松。

2. 全身僵直引導法

本法多用于舞台表演，效果顯著，可針對不易放松的個案，反其道而行令其更專注。

1．用力拍打受術者雙臂，暗示她每一次啪嗒，他就是一顆強壯的大樹

2．引導進入催眠狀态，令受術者雙掌用力相握，手臂舉直，加強暗示任何人都無法拉開

3.……

3. 注意力焦點引導法

這是一種最古老，最原始的催眠方法，源自于古代的水晶球。

隻要引導受術者專注該物體，對他不斷重複某種語言，接下來就會出現神奇的結果。

4. 凝視擺錘引導法

這恐怕是最常見的催眠法了。

擺動速度勿過快，距離受術者眼睛約12cm……

5. 數字遺忘引導法

開始重複一段範圍的數字，可以以10為單位，對數字5舍去，重複的語調要慢……請你跟我一起數……10我将更放松……9我将更放松……8我将更放松……7我将更放松……6我将更放松……4我将更放松……3我将更放松……2我将更放松……1我将更放松……現在在跟我來一次……

6．口語誦讀傳統法

宗教中最常用。

7. 心靈磁鐵引導法

8. 搖晃催眠引導法

9. 5秒快速催眠法（上述方法的綜合運用，進階技巧）

問題九：動物也能被催眠麼？

動物是不可以被催眠的。暗示是催眠産生的關鍵所在，而動物根本無法聽懂人類的語言。況且動物是否具有的智商産生潛意識仍然是個未解之謎，所以隻要看到催眠動物的基本上是騙局。

那麼這些騙局的原理是什麼呢？大部分都是通過刺激動物的神經敏感區，讓其感到非常難受，從而進入休克或假死狀态。甚至是通過讓動物窒息，缺氧而休克的方法讓其呈現“僵直”的狀态。或者經過訓練，利用條件反射的原理讓動物配合演出，本質上和馬戲團一個道理。

問題十：成為一個催眠師的必備素質？

想成為一個催眠師，你要具備以下點素質。

首先，擁有自信的性格。擁有強烈自信的人在實施催眠術的時候，往往能以居高臨下的姿态對被催眠者進行有說服力的誘導暗示，所以這是一種非常有利于實施催眠的天子。必須必須要明白的是，沒有自信的語言表達會使對方産生不信任及懷疑，甚至成為對方放行進入催眠狀态的障礙。

其次，催眠師的形象要良好，身體要健康。催眠師的形象相當重要，因為這會給人一種值得信賴的感覺，從而才能更好的開展催眠術。

第三點，相貌和表情要溫和，具有人情味。令人感到畏懼，壓迫的相貌和表情，往往會使得被催眠者産生警戒心和自衛心，從而使得對方畏縮在自己的圈子裡，這種狀态下，催眠暗示幾乎沒有效果，所以，催眠師應該經常保持溫和的表情。

最後，聲音為低音質且具有渾厚感。大部分學者都認為低音質而渾厚的聲音對進行催眠暗示有利。

當然，想成為一個催眠師，堅持不懈的學習和實踐是必不可所得。

以上就是你最想知道有關催眠的十個問題，你還想知道啥，歡迎在評論區留言。

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