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魚湯怎麼做最有營養

生活 更新时间:2025-02-21 06:46:54

魚湯怎麼做最有營養?首先把魚頭用清水洗幹淨,瀝幹水分,切姜片,大蒜去皮,現在小編就來說說關于魚湯怎麼做最有營養?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

魚湯怎麼做最有營養(推薦魚湯的做法)1

魚湯怎麼做最有營養

首先把魚頭用清水洗幹淨,瀝幹水分,切姜片,大蒜去皮。

豆腐切塊備用。

鍋中倒入油,油燒熱放入魚轉大火先煎一下。

加入開水,湯自然成白色。

然後倒入砂鍋,加入豆腐,姜片,大蒜,料酒,醬油,大火煮開。

轉小火煮大約20分鐘左右,加入鹽調味在煮一會。

起鍋前撒上蔥花即可,一道美味可口的魚湯就做好啦。

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