跑步呼吸用嘴還是鼻子?跑步的時候肯定是應該用鼻子呼吸,今天小編就來聊一聊關于跑步呼吸用嘴還是鼻子?接下來我們就一起去研究一下吧!
跑步呼吸用嘴還是鼻子
跑步的時候肯定是應該用鼻子呼吸。
如果通過鼻子呼吸,空氣首先進入鼻腔,然後進入呼吸道。如果通過嘴呼吸,空氣直接進入呼吸道。每個人都知道空氣中有很多種細菌等等。鼻腔中的鼻毛和粘液會阻止一些細菌進入呼吸道。用嘴呼吸的話,細菌會直接進入呼吸道,所以通過對比還是應該用鼻子呼吸比較好。
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