消肉食積滞用茶好嗎? ，我來為大家科普一下關于消肉食積滞用茶好嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

消肉食積滞用茶好嗎

選擇買一個東西，我主要看顔值、功能、性價比，當然偶爾也會感性......

明星帶貨，對我沒啥影響。

比如說，最近才發現，我推薦的Bragg蘋果醋（江湖人稱白哥哥蘋果醋），老闆竟然是水果姐Katy Perry（凱蒂·佩裡）。

原來，今年6月，水果姐和未婚夫奧蘭多·布魯姆（對，就是那個精靈王子），收購了Bragg品牌50%的股份！

Bragg是美國一個城市聖芭芭拉的品牌，蘋果姐小時候就住在聖芭芭拉，她說自己是喝Bragg家蘋果醋長大的，當了歌手後，也靠蘋果醋來保護嗓子。

水果姐的保養秘訣，也是長年喝蘋果醋。

據說她第一次和未婚夫約會，随身攜帶的水杯裡也裝着蘋果醋。

水果姐甚至開發了蘋果醋的20多種用法，護發、美容、泡澡，做菜……

還有，米蘭達·可兒說蘋果醋是她最喜歡的飲料；“黑寡婦”斯嘉麗·約翰遜，在節目說長期喝蘋果醋來保持身材；梅根·福克斯也說是蘋果醋讓自己在産後快速恢複了身材......

好吧，我不是因為她們才喝蘋果醋的，而是它确實不錯，我也在天天喝。

當然，不要神化任何食物，但蘋果醋之所以有這麼多粉絲，包括明星名人，也絕非浪得虛名。

不要相信蘋果醋可以包治百病，但對于它的好處，我是一點兒也不質疑。

原理上說，任何水果都能做成醋，含糖的食物都可以發酵成酒精。

蘋果經過發酵，就成了蘋果酒，再次發酵，就成了蘋果醋。注意哈，這個時候就不含糖啦。

蘋果醋含多種有益成分，如礦物質鉀、磷、天然有機氟、果膠，以及很多珍貴的營養素和酵素。沒有經過高溫處理的蘋果醋，更是含有超過50種營養素。

這也是為什麼我一直喝白哥哥蘋果醋的原因，它是沒有過濾和深加工，沒有高溫處理的。它含有的絲狀沉澱物，是發酵用的酵母菌（Mother），營養價值很高。

古法發酵的食品很健康。你想得到醋的好處，就要選真正的醋，而不是超市裡那些調制醋、蒸餾醋，看起來很透明的東西。

1、改善胰島素敏感度，提高控制血糖的能力

吃澱粉食物前，喝一點醋，可能抑制20%-40%的血糖上升幅度，這來自于美國亞利桑那州立大學的研究。

這個好處，能幫助你減肥和控制體重。

2、控制食欲，幫助消化

蘋果醋中的營養素、有機酸和酵素，也可以幫助控制食欲，促進消化。

食物在體内時間短了，吸收少了，不知不覺的就減少了攝入的熱量，達到保持體重的效果。

作弊日吃多了，趕緊來一杯蘋果醋兌溫水吧！

3、降低食物中的糖化終産物AGEs，真正的抗糖

AGEs是一種對身體有害的物質，會降低蛋白質被代謝的機會，還會讓皮膚變暗沉、出現皺紋等等。

加點酸性調味品，像是醋和檸檬汁，可以減少食物在烹饪過程中産生的AGEs。

4、強效抗菌劑，提高免疫力

蘋果醋含有的抗菌物質，能幫助減低感染和患病的風險，舒緩喉嚨發炎。

它的天然的益生菌和微量元素，除了提高免疫力，還能取代胃酸，平衡腸道環境。

當你有些感冒，早上起來嗓子不太舒服時，喝點兌了溫水的蘋果醋，會緩解症狀。

5、抗痘痘、控油，改善膚質

蘋果醋和水按1：2的比例稀釋後，用棉簽擦拭容易長痘的額頭、鼻子等位置。

也可以按照1：3，或者1：5的比例稀釋後，調制成爽膚水，用化妝棉輕拍全臉，再用清水洗淨。

會有點輕微刺痛感，在耳朵後測試下再用，避免過敏。注意：不要太頻繁使用。

1、直接兌水喝

簡單方便，蘋果醋加飲用水，按照1:20的比例混合，早晚都可以喝，每天2-3次。

注意水溫不要超過40度！

不要直接喝，記得用吸管！用玻璃杯裝，而不是金屬類器皿。

2、根據愛好DIY飲料

兌蘇打水。

蘋果醋紅茶，泡好的紅茶放置到水溫40度以下，也按照1:20的比例混合就可以了。

紅茶可以換成綠茶、烏龍茶等等，也可以加點甜菊糖。

注意，腸胃不好請慎喝！更不要空腹飲用。

不少朋友問21天食譜的食材從哪裡買，我的首頁櫥窗有一部分，大家可以去看看。

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