納豆可以長期吃嗎?可以的,一般是一天吃兩次,晚上吃效果最佳 ,我來為大家科普一下關于納豆可以長期吃嗎?以下内容希望對你有幫助!
可以的,一般是一天吃兩次,晚上吃效果最佳。
對于正常人來說,一天食用新鮮納豆50克就足夠滿足人體所需了,如果是已經患有嚴重的血栓病、心腦血管疾病,建議每天食用50-100克左右,趁着納豆新鮮的時段食用,越新鮮食用效果越好!
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