頭發幹燥【頭發幹燥可能缺鋅!快來對照症狀補營養】1.頭發幹燥、變細、易斷、脫發。可能缺乏:蛋白質、能量、脂肪酸、鋅。2.夜晚視力降低。可能缺乏:維生素A。3.舌炎、舌裂、舌水腫。可能缺乏:B族維生素。4.嘴角幹裂。可能缺乏:維生素B1和煙酸。(via健康時報網)
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