春季喝什麼粥養顔?燕窩冰糖粥取燕窩3克,粳米100克,冰糖适量,共煮至粥狀即可食用若再加入甜杏仁5克同煮,其美容效果更好功效:有潤澤皮膚、補血養顔之功效,我來為大家講解一下關于春季喝什麼粥養顔?跟着小編一起來看一看吧!
燕窩冰糖粥。取燕窩3克,粳米100克,冰糖适量,共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮,其美容效果更好。功效:有潤澤皮膚、補血養顔之功效。
黃芪紅糖粥。黃芪、紅糖各30克,粳米100克,陳皮6克。将黃芪洗淨切片,放入鍋中,加清水适量煎煮,去渣取汁;将粳米淘洗幹淨,與陳皮、紅糖放入鍋中,再倒入黃芪汁,加清水适量,煮至米爛熟即成,佐餐食。功效:紅糖味甘甜,性溫潤,有潤心肺、和中健脾、緩肝氣、補血、破淤之功效;黃芪味甘,性溫,有固表止汗、托瘡生機的作用;陳皮味辛、苦,性溫,有理氣健胃、燥濕化痰的作用。此粥有益氣養顔的功效,适用于氣血虛弱所緻顔面蒼白無華者。
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