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生活更新时间:2025-02-04 15:45:59

很多乳頭凹陷的媽媽都遇到過喂奶不順利的問題，也會因為這個原因放棄母乳喂養。但其實，隻要找對方法，乳頭凹陷的媽媽也能成功讓寶寶吃上母乳。

（媽媽乳頭凹陷如何矯正并喂奶）1

（1）乳頭凹陷的不同種類

想要找對方法，首先要分清楚自己屬于哪種乳頭凹陷，媽媽們可以根據下面這張圖進行判斷。

（媽媽乳頭凹陷如何矯正并喂奶）2

Ⅰ 型：乳頭部分凹陷，能輕易被擠出，擠出後乳頭大小與正常人相似，能夠保持突出狀态，乳頭頸存在。
Ⅱ 型：乳頭完全凹陷于乳暈之中，但可用手擠出，擠出後乳頭比一般人要小，難以維持突出狀态，多半沒有乳頭頸。
Ⅲ 型：乳頭完全埋在乳暈下方，無法擠出。

Ⅰ 型乳頭凹陷并不會影響給寶寶喂奶，在喂奶前可以揉捏乳頭頸部，刺激泌乳反射，使乳頭凸起，而且寶寶吃奶的力氣還挺大的，經過一段時間的吸吮之後，媽媽乳頭凹陷的情況會有明顯的改善。

而 II 型和 III 型乳頭凹陷需要使用一些方法來矯正。

（2）乳頭凹陷的矯正方法

下面這些矯正乳頭凹陷的方法适合 II 型和 III 型乳頭凹陷的媽媽。

佩戴輔助乳頭

佩戴輔助乳頭是最常見也是最好用的矯正方法之一，有數據顯示，輔助乳頭的一次使用成功率高達 88%。

（媽媽乳頭凹陷如何矯正并喂奶）3

使用時，将輔助乳頭緊貼在媽媽的乳頭位置，借助寶寶吮吸時産生的負壓，使乳頭凸出并緊貼輔助乳頭内壁，達到矯正乳頭凹陷的目的，順利實現母乳喂養。

同時，使用輔助乳頭還能夠間接讓寶寶含住乳頭和大部分乳暈，用正确的姿勢吃奶。

（媽媽乳頭凹陷如何矯正并喂奶）4

十字法

十字法也叫乳頭伸展練習，具體操作步驟如下：

将兩拇指平行放于乳頭兩側，由乳頭根部向左右兩側慢慢拉開，使乳頭向外凸出。然後再将兩拇指放在乳頭上、下側，分别向上下拉開。

（媽媽乳頭凹陷如何矯正并喂奶）5

重複以上操作，持續 5 分鐘左右，使凹陷乳頭凸出。
然後，一隻手托乳房，用另一隻手的拇指、食指和中指抓住乳頭左右轉動，并向外适當牽拉，盡量将乳頭提起。

十字法能夠有效地增加乳暈和乳頭根部組織的伸展性，延長乳頭凸出後維持的時間，讓寶寶更容易含住乳頭。

同時，它也是糾正乳頭凹陷的最佳方法，但見效比較慢，需要媽媽長時間反複練習。

正逢中秋和國慶的大好節日，祝大家節日快樂，寶寶健康成長呀~

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