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麥米是什麼米

生活 更新时间:2024-08-03 09:10:47

麥米是什麼米?麥米是屬于小米麥米是小麥經過加工去掉最外層的皮做成的,一般情況下叫做小麥仁,我來為大家科普一下關于麥米是什麼米?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

麥米是什麼米(麥米簡單介紹)1

麥米是什麼米

麥米是屬于小米。麥米是小麥經過加工去掉最外層的皮做成的,一般情況下叫做小麥仁。

麥米的營養價值非常高,食用品質和口感都極佳,非常受人們歡迎。除此之外,麥米也是很好的保健食品,麥米含有一定的膳食纖維,食用麥米後,能夠幫助人體抑制腐生菌的生長,而且還可以減少次生膽汁的分泌,使緻癌物質和結腸的接觸減少,腸道也可以分泌出更多有益的物質。

麥米粥的做法:

(1)将麥米淘洗幹淨,放入電飯鍋中。

(2)在鍋中加入适量的大米、綠豆和适量冷水煮開後悶10分鐘。

(3)再次煮開,再悶10分鐘,反複2次。煮至粘稠後出鍋就可以食用。

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