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拔罐的養生小知識

健康更新时间:2025-01-08 22:51:04

夏季由于天氣溫度較高，濕氣較重，人們總感覺到渾身乏困、精神昏沉，于是第一時間想到的就是到醫院拔個罐來改善這種情況。

拔罐不僅能幫助身體祛除濕熱、排毒解淤，還具有緩解疲勞、增強體質等作用。拔完罐後，很多人覺得身上比較清爽，渾身都比之前舒适了許多。但是您知道嗎，拔罐也要注意的，有些事項沒做好，拔罐等于白拔！

拔罐的養生小知識（究竟有哪些講究）1

拔罐後不能立刻洗澡

很多人喜歡在拔罐後洗澡，覺得這樣很舒服，其實是不對的，而且會有很大的壞處。因為這個時候洗澡很容易導緻皮膚潰爛、發炎，特别是洗冷水澡，拔罐後皮膚此時的毛孔正處于張開狀态，若受涼很容易感冒。

禁忌同一個位置反複拔罐

有時候很多人為了圖方便，便自備工具選擇在家自己拔罐。但由于操作不熟練，第一次沒有做好，就下一次繼續拔，其實這樣是不好的，反複在同一個地方拔罐也會讓肌膚、手上等出現紅腫、破皮和起水泡等等。所以拔罐時，最好還是掌握正确技巧，争取一次性成功，或者找專業人士操作，以免發生不必要的危險。

拔罐的養生小知識（究竟有哪些講究）2

禁忌時間越長越好

拔罐的時間不是越長，效果就越好，甚至有些人認為拔出水疱的效果最好，其實這些都是錯誤的理解。時間越長，确實可能會出現水疱，但會直接傷害到皮膚，而且還容易引起皮膚感染。因此，拔罐的時間控制在5-10分鐘以内。

溫度不宜過低

拔罐時應注意室内溫度不宜過低，應避開風口，防止受涼，注意保暖。

拔罐的養生小知識（究竟有哪些講究）3

另外，我身邊的朋友經常跟我抱怨，有時因為工作忙，沒有太多時間去醫院，但又想拔罐這該怎麼辦呢？

其實，為了方便大衆簡易操作，龍脊康特聘專家鐘士元教授設計了無火易罐，無須明火，通過按壓将罐内空氣排除，使罐内形成負壓，吸附在人體的皮膚上也能起到經絡疏通、放松肌肉、行氣活血、消腫止痛、祛濕散寒的作用。

拔罐的養生小知識（究竟有哪些講究）4

易罐的好處

1.它比火罐更安全，無需明火。

2. 操作上更加方便和簡單，材質以純矽膠制造為主，手感柔軟舒服，用法簡單，攜帶方便。

3. 易罐的用途更廣泛，不受場合與活動性質的限制，比如在休息、做家務、工作、運動甚至在旅途的路上等時候都可以拿來使用。

4. 吸附上易罐還可以搭配不同的動作，緩解頸椎等部位的不适。

例如想緩解頸部酸痛和僵硬，隻需将易罐吸附在頸部和肩胛骨内上角，頭部向左右兩邊做側頭運動，交替進行5分鐘，酸痛、僵硬現象可有效減緩。

拔罐的養生小知識（究竟有哪些講究）5

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