你是否有過走在大街上，滿頭的頭油、頭屑讓别人投來異樣的目光呢？是否有過無論冬夏每天早上都要花費大量時間清洗頭發呢？頭發出油、瘙癢，頭皮屑增多，真的讓人苦不堪言。頭油、頭屑為什麼找不到原因？先不急，今天我來分享一下關于頭發的那些事兒……

頭油、頭皮屑的産生有哪些原因？

1.生理性頭皮屑

生理性頭皮屑的産生是一個生理過程，是人體整個外表皮膚的角質鱗屑語序不斷脫落的一個部分。頭皮細胞的生長速度較快，從生成、移行、角化到脫落整個過程通常需要1~2個月。再投批捕，由于頭發的存在，正常的皮屑脫落過程有點阻礙，角蛋白薄片有時會保留在發幹間。但由于脫落的角質細胞正常時相互分離，這些細胞肉眼是看不見的。

生理性頭皮屑

2.病理性頭皮屑

病理性頭皮屑是在某些狀态下，頭皮細胞生長過程明顯加快，并以更快的速度遷移至頭皮表面。部分頭皮細胞在未完全成熟即角化不全的情況下，出現成塊脫落，形成肉眼能見到的頭皮屑。

頭皮屑多見于成年人，可能與雄性激素的刺激作用和較高的皮脂腺活性有關。所以，脂溢性皮炎患者更容易出現頭皮屑，這是因為在油膩的頭皮上，鱗屑常與灰塵、脫落的角質細胞等黏在一起。

病理性頭皮屑

3.精神性頭皮屑

精神上的壓力也可以引起頭皮屑增多，臨床上很常見。當生活、感情上出現緊張、危機，或者與上級、同事發生争吵、沖突以及其他原因的心情不佳時，頭皮屑會突然增多。精神壓力引起頭皮屑增多，可能與頭皮功能紊亂導緻血管運動中樞功能和交感及副交感神經功能失調，局部環境改變有關。

精神性頭皮屑

說完了頭油、頭屑産生的原因，下面來說說面對頭油、頭屑應該怎麼解決。

1.黑豆煮水去頭屑

黑豆含有豐富的維生素，尤其是維生素E以及B族維生素含量甚高，其中維生素E的含量較肉類高5~7倍，維生素E是人們發現的最佳保持芳華的營養元素。因此黑豆煮水可以清潔頭皮，軟化表皮細胞的作用。具體做法：将黑豆100克放入鍋中，加入适量的清水煮軟，将黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭發，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。

黑豆煮水去頭屑

2.啤酒洗頭去頭屑

啤酒洗頭能夠有效的去除頭皮上的皮屑，因為啤酒中所含有的大量營養物質，能夠有效的滋補頭發和頭皮，使頭發細膩有光澤，烏黑又軟，同時用啤酒揉搓頭發，能夠使頭發吸收啤酒中的營養物質，還能夠修複受損頭發。啤酒中所含有的葡萄糖多肽和氨基酸等物質，特别容易被人體所吸收，而且最重要的是頭發的生長特别需要這兩種營養物質，所以堅持用啤酒來洗頭發，能夠有效的促進生發，防止脫發。具體做法：先用啤酒弄濕頭發，待15分鐘後用清水清洗，然後用洗發水洗幹淨。每天使用兩次，一個療程是3天。堅持兩三個療程後可發現頭皮屑顯著減少。

啤酒洗頭去頭屑

3.生姜煮水去頭屑

大家都知道生姜有殺菌的作用，所以用生姜水洗頭能夠有效的清理頭皮堆積的垃圾，也能減少頭皮分泌的油脂。使用生姜煮水去頭屑，能夠促進頭皮血液循環，促進發根的營養吸收，從而減少脫發和頭屑。用它洗完頭後會感到非常的清爽，但是要注意用清水沖洗幹淨。具體做法：取新鮮的生姜，把切好的生姜片放在水裡面煮，待水溫合适，用水淋濕頭發并輕柔發根5~10分鐘後，在使用清水沖洗幹淨。

生姜煮水去頭屑

除此之外，在日常生活中，還應盡量避免高脂飲食，尤其時減少進食動物脂肪的食物如奶油、黃油、乳酪等。應多吃蔬菜水果。

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