花朵缺水就會枯萎，人體缺水就會衰竭。人體各器官排出的廢物一般通過泌尿系統、呼吸系統和消化系統排出體外。如果人體缺水，腎功能不能很好地發揮，就會引起尿量減少，同時，還會引起大便幹燥。這就降低了人體處理自身廢物和毒物的能力，從而增加了肝髒的負擔，影響了肝髒的正常功能。

為了健康，我們必須特别注意補充水分。無論春夏秋冬，我們都應該保持足夠的水分。專家認為，飲水既要适當，又要及時。一般來說，最好喝少量水多次。

為什麼喝水會影響我們的健康呢？

舉個例子，水分攝入不足的話，會加速身體衰老，導緻皮膚幹燥，皺紋增多，彈性下降，排尿減少，影響健康。

當缺水程度超過體重的2%時，會感到頭暈、心慌、煩躁、無力；當缺水程度超過體重的7%~15%時，會出現中毒性休克或意識喪失；當缺水程度超過體重的20%時，會有生命危險。

在某些疾病中，體内的缺水一定程度上會增加腦血栓形成和冠心病的發病率，很易形成尿路結石和尿路感染。

多喝水又哪些好處呢？？？

主要是以下8個方面：

1、有利于稀釋血液，降低血液濃度

2、有益于新陳代謝

3、對皮膚保濕潤澤，避免皮膚幹燥

4、對養顔有好作用

5、趕走僞饑餓，降低對食物的欲望

6、有助食物的消化和腸道的蠕動

7、降低各種結石産生的風險

8、可以防眼幹，避免視力快速下降

喝水的好處這麼多，大家平時也要多喝水，控制喝水的量，養成健康的生活習慣，享受生活每一天。

既然每天都要好好喝水，那喝水的家夥事兒可不能少，今天小蜂為大家推薦幾款适合在居家、生活、工作、運動等多個場景補充水分的裝備，讓你可以時刻保持水當當～

場景：居家

推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️

大容量，适合家庭人數較多的使用場景。不管是家裡的小朋友，還是老人都能安全使用。防漏水設計，更适合家庭。

場景：運動

推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️

适合熱愛健身運動的朋友，簡單利落的造型，容量滿足運動後補充水分的需求。設計更具工業風，不管是男性還是女性，都能輕易hold住。

場景：上學

推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

這一款就非常适合小朋友，可愛的小黃鴨造型，鮮豔明亮的配色，更能彰顯小朋友身上的朝氣。配備的水壺背帶更适合小朋友的日常攜帶，出門遊玩、上學都能用，保溫性能能過保證小朋友在天氣冷的時候也能喝到熱水，真的是非常實用了！

場景：日常

推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

不管你是在校生，還是已經工作的白領，這一款都很百搭。還配有可愛的印花背帶，出行攜帶十分方便。

場景：日常

推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️

這是一款能夠顯示溫度的智能保溫杯，如果是在冬天使用，能夠通過上面的顯示屏，看到水的溫度。找到适合自己的溫度，喝一口熱乎乎的熱水，在冬天一定是非常幸福的一件事。如果不是在冬天，水的溫度更靠近自己體溫，對身體也不會造成負擔。

健康的生活從日常的點點滴滴開始，喝水也是非常重要的一環。以上推薦的飲水裝備，在搶蜂了微信小程序平台上面均有上架，現在隻需要登陸搶蜂了平台，即刻開搶，就有機會獲得這些獎品。

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