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黃豆的營養成分含量表

生活更新时间:2024-12-21 14:22:34

黃豆的營養成分含量表?大豆[黃豆] 的營養元素成分(100克可食部中)，下面我們就來聊聊關于黃豆的營養成分含量表?接下來我們就一起去了解一下吧!

黃豆的營養成分含量表

大豆[黃豆] 的營養元素成分(100克可食部中)。

發熱量(大卡) 359 尼克酸(mg) .41 鈣(mg) 191。

蛋白(克) 35 維生素b2(mg) .2 鎂(mg) 199。

人體脂肪(克) 16 維生素b3(mg) 2.1 鐵(mg) 8.2。

碳水化合物化合物(克) 18.7 維他命C(mg) 0 錳(mg) 2.26。

膳食纖維素(克) 15.5 維生素E(mg) 18.9 鋅(mg) 3.34。

維生素D(mg) 37 膽固醇(mg) 0 銅(mg) 1.35。

胡蘿蔔素(mg) 4.6 鉀(mg) 1503 磷(mg) 465。

視黃醇劑量(mg) 10.2 鈉(mg) 2.2 硒(mg) 6.16。

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