随着工作壓力的增大，以及我們飲食的越來越豐盛，許多人的身體越來越胖。每個人胖的原因也是不一樣的，好多人是由于身體内實體或濕氣過大而變胖的。今天我們就來說一下，專門針對濕氣大的肥胖而有效的減肥方法。
常聽老人說“濕邪緻病”，年輕人要注意别染了濕氣，要麼體質就會越來越差。那時的我還太小，對于這些話并不是很在意，一直嘻嘻哈哈長到這麼大，但當我跨過25歲的關頭，猛然發現，自己的身上好像真的“濕氣”非常重!那麼濕氣重的表現有哪些呢?
濕氣重的症狀(大家可以對照一下)：
1.大便不成形，大便溏稀或黏膩或者經常便秘;
2.口幹，口苦，口臭;
3.咳嗽痰多，嗓子不清爽;
4.頭發油膩，脫發，白發;
5.肥胖，減肥後容易反彈;
6.浮腫，眼袋下垂;
7.腰酸關節疼痛;
8.胸口悶;
9.黑眼圈;
10.早上起來刷牙惡心幹嘔;
11.睡覺打呼噜;頭暈沒精神，特别容易疲勞;
12.臉上愛起痘，滿臉油光;皮膚油膩，起濕疹等等。
其中最戳中我的一條症狀就是：去濕茶是!!非常愛反彈(哭)我本人皮膚、頭發特别愛出油，而且愛浮腫，經常頭暈沒精神，之前一直以為是為了減肥所以運動過度累着了，後來才徹底明白是體内的濕氣太重了，今天小編就給大家分享一下去濕氣的食療辦法。
去濕茶
玉米須橘紅茶
【配方】玉米須15克，佛寶珠堂炮制橘紅15克，白糖20克。
【用法】加水煎煮前兩味後調入白糖，代茶飲，每日1劑，每劑煎服兩次。
【功效】健脾祛濕，化痰止咳。治療脾虛不健、痰濕咳嗽。
橘紅茯苓茶
【配方】：茯苓8克，佛寶珠堂炮制橘紅12克。
【用法】: 茯苓、炮制橘紅洗淨，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。最好養生壺花茶模式
【功效】：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
上面介紹了實習大的十個症狀，那麼你們有沒有跟症狀相符的地方呢？如果有何症狀相符的地方，一定要注意及時排濕，有了濕氣，我們的身體第一是有可能變胖，還有就是變得越來越不健康，我們一定要及時的排出我們身體内的濕氣。
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