多少姑娘減肥,但是卻在食物的面前摔了跤,今天我作為不懈減肥的折騰寶寶,今天就給大家介紹一款低脂豆腐料理,萬能豆腐還能代替奶油奶酪的,下面這個意面醬就是豆腐做的,是不是看着hin不錯呢,先來一款特别簡單的豆腐三明治吧,減肥沖鴨!
這是從《舌尖上的日本》學來的減肥食譜,把豆腐做到這個程度,看來以後再也不用擔心發胖了
從外觀看來,一點也不比夾肉的三明治差,做法灰常簡單
牛油果、番茄、生菜、松子和低脂沙拉,就是這樣在面包上一擺一放,看看沒有肉也很完美
就這樣完美的豆腐料理完成,主要真的達到了低脂,長期吃清淡的食物還能改變體質,至少不會總發福了
除此之外還有豆腐牛扒、豆腐蛋糕、日式焗豆腐,小小豆腐卻能替代很多食物,還想了解豆腐哪樣吃法?你覺得除了豆腐還有哪類食物可以替代肉呢?評論下方一起來聊聊吧!
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