現代生活節奏快、壓力大，人體氣血消耗過大，所以接診中我經常會遇到以下症狀患者：頭暈目眩、心慌氣短、面色萎黃無光、四肢無力、指甲色淡、健忘、心悸、心慌氣短、乏力懶言、記憶力下降、舌質淡白，女性同志月經量少色淡、月經推遲或閉經、夫妻關系冷淡，男性身體機能下降、極易疲憊、夫妻生活不和諧。

因為人體所有器官的功能活動，都是和氣血息息相關的。氣血充盈則身體各器官功能旺盛，氣血不足則會導緻身體各器官功能減弱甚至病變。

舉個例子來說，氣血不能上充頭目會導緻頭暈目眩、失眠健忘、記憶力差、少氣懶言、乏力自汗，血不養心會導緻心悸失眠，氣血不能充養脈絡會導緻四肢不溫、肢體麻木，胃腸氣血不足會導緻胃寒、胃功能減弱、脘腹脹痛……

所以想要有健康的身體、充沛的精力，一定要養好氣血。那該如何調養氣血呢？今天我給大家介紹幾個常用的中成藥。

為什麼把這個藥放在第一位呢？因為這個藥來源于中醫“補氣祖方”——四君子湯（宋《太平惠民和劑局方》）。

該藥由人參、白術、茯苓、炙甘草四味中藥組成。方中人參為君藥，甘溫益氣，健脾養胃。臣藥是白術，健脾燥濕，加強益氣助運之力。佐以甘淡茯苓，健脾滲濕，苓術相配，則健脾祛濕之功效顯著。使藥是炙甘草，益氣和中，調和諸藥。四藥配伍，共奏益氣健脾之功。

主治脾胃氣虛、運化乏力之症，如面色萎黃、語聲低微、氣短乏力、食少便溏、四肢乏力、舌淡苔白有齒痕。

這個中成藥放在第二位，是因為它來源于中醫“補血、養血”的鼻祖方——四物湯（宋《太平惠民和劑局方》）。

該藥由熟地、當歸、白芍、川芎四味藥組成，該方既能補血養血，又能活血調經。方中當歸補血養肝、和血調經為君；熟地滋陰補血為臣；白芍養血柔肝和宮為佐；川芎活血行氣、暢通氣血為使。四味合用，補而不滞，滋而不膩，養血活血，可使宮血調和。綜合全方，補血而不滞血，和血而不傷血，因此，血虛者可用它補血，血瘀者可用它活血。

主治營血虧虛證、沖任虛損證、産後惡露不下、結生瘕聚、少腹堅痛之症，如心悸失眠、月經不調、胎動不安、子宮肌瘤、痛經等症。

這個中成藥來源于八珍湯（《正體類要》），該方是由四君子湯和四物湯組合而成，既能益氣又能補血。

該藥由人參、白術、茯苓、甘草、當歸、熟地、芍藥及川芎八味藥組成，為調和脾胃，方中常會加入姜、棗為藥引。方中人參與熟地相配，益氣養血，共為君藥。白術、茯苓健脾滲濕，助人參益氣補脾；當歸、白芍養血和營，助熟地滋養心肝，均為臣藥。川芎為佐，活血行氣，使地、歸、芍補而不滞。炙甘草為使，益氣和中，調和諸藥。全劑配合，共收氣血雙補之功。

主治氣血兩虛證。面色蒼白或萎黃，頭暈耳眩，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，飲食減少，舌淡苔薄白。本方現代常用于病後虛弱、各種慢性病，以及婦科疾病等症。

這個藥來源于十全大補湯（宋·《太平惠民和劑局方》），是在八珍湯的基礎上，添加了黃芪、肉桂兩味藥，整個藥與八珍顆粒比起來，藥性偏溫、滋補功效更強大。

該藥由當歸、川芎、白芍、熟地、人參、白術、茯苓、甘草、黃芪、肉桂，十味中藥組成，方中四君補氣，四物補血，更與補氣之黃耆和少佐溫照之肉桂組合，則補益氣血之功更着。惟藥性偏溫，以氣血兩虧而偏于虛寒者為宜。

主治諸虛不足，五勞七傷，久病虛損，時發潮熱，筋骨拘急疼痛，夜夢遺晶，腳膝無力，虛勞咳嗽，五心煩悶，瘡瘍不斂，婦女崩漏等。現代臨床上還常用于治療惡性腫瘤放化療後毒副反應、骨折術後肢體腫脹、低血壓等症。

溫馨提示，中藥運用講究辯證，患者朋友們選用時一定要在專業醫師的指導下用藥，千萬不要盲目用藥。

我是河南中醫藥大學博士生導師陳玉龍教授，每天在這裡給大家分享中醫健康知識。如果你有健康方面的問題，可以給我留言，看到後我會抽時間為你解答。

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