最有效的克服自卑方法?童年教育：自卑感是幼小時在家庭裡就開始形成的，所以幼年期的教育非常重要做父母的不應對子女寄以超過其實際可能的期望值，要客觀地觀察并承認子女的天賦條件要着重培養其實際能力，因材施教，并設法讓他感到心裡踏實成才需要堅定的毅力，應幫助孩子培養起良好的心理品格 ，我來為大家科普一下關于最有效的克服自卑方法?以下内容希望對你有幫助!
童年教育：自卑感是幼小時在家庭裡就開始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不應對子女寄以超過其實際可能的期望值，要客觀地觀察并承認子女的天賦條件。要着重培養其實際能力，因材施教，并設法讓他感到心裡踏實。成才需要堅定的毅力，應幫助孩子培養起良好的心理品格。
系列擺脫法：若是自己不能勝任的事，不要立即強制去做，而是先從較容易人手，獲得自信後，再做較為複雜的事，以便一步一步地實現目标。這叫做系列擺脫法。
共鳴性理解：對懷有自卑感的人，應擺脫孤立無援，獨自苦惱的狀态，将自己的困惑向周圍人訴說，幫助分憂解愁，體諒，理解其苦惱心情，争取周圍人及家屬的共鳴性理解，對消除自卑感具有良好作用。
化不利為有利：自卑感既會使人羞怯退縮，也能使人奮發進取。某種意義上，自卑感是走向成功的踏闆。發現它，承認它的存在，并設法彌補它，從而達到人生的目标。
行為矯正法：要針對自己的弱點制訂一個逐步訓練的計劃，并堅持不懈地執行。如争取在集會上發言，主動接觸陌生人;可以預先拟就話題，演練對話，提高語言技巧及社交手段。也可觀察一下周圍的人，發覺别人也不像自己所認為的那樣十全十美，對自己又并無歧視之意，也就不再自慚形穢了。
伴同心理障礙的治療：若有明顯的焦慮，抑郁，失眠及自主神經功能失調，當求醫輔用适當藥物同時治療。當自卑感伴同神經衰弱，抑郁症，心身疾病等時，最好短期住院治療。你隻要正确認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
集體心理治療：對于自卑感的克服，一般心理治療中的說理開導，分析評價，講授對策，鼓勵勸慰等，都是用得上的。心理治療時還把有同樣經曆的人組織成集體小組，相互慰藉，共同探讨，鼓勵進取，消除自卑。對個人單獨難以克服的自卑者，參加這類有組織的自助小組，開展自救心理治療會有更多裨益。
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