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咖啡熱量

生活更新时间:2024-12-01 06:59:58

咖啡熱量?美式咖啡美式咖啡的熱量大約是20卡路裡，什麼都不加的黑咖啡，熱量相當低，加水稀釋後就成了常見的美式咖啡，一杯熱量僅有約20大卡，可說是較天然、較低卡的咖啡品項值得一提的是，真正用滴濾等方式煮出的咖啡，香醇濃郁、風味迷人，加糖根本就白白浪費了一杯好咖啡，還多出了一堆熱量當然，如果是怕苦的人，可以先從不加糖，改以低脂鮮奶取代毫無營養價值的奶精開始，鮮奶本身就略帶甜味，可以讓口感更加溫順，現在小編就來說說關于咖啡熱量?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

咖啡熱量

美式咖啡。美式咖啡的熱量大約是20卡路裡，什麼都不加的黑咖啡，熱量相當低，加水稀釋後就成了常見的美式咖啡，一杯熱量僅有約20大卡，可說是較天然、較低卡的咖啡品項。值得一提的是，真正用滴濾等方式煮出的咖啡，香醇濃郁、風味迷人，加糖根本就白白浪費了一杯好咖啡，還多出了一堆熱量。當然，如果是怕苦的人，可以先從不加糖，改以低脂鮮奶取代毫無營養價值的奶精開始，鮮奶本身就略帶甜味，可以讓口感更加溫順。

摩卡壺咖啡。這種咖啡的熱量大約是117卡路裡，一般是用沖泡意大利咖啡，是利用意大利發明的摩卡壺沖泡成的，這種咖啡壺也是利用蒸汽壓力的原理來萃取咖啡，它可以使受壓的蒸汽直接通過咖啡粉，讓蒸汽瞬間穿過咖啡粉，将咖啡的内在精華萃取出來，故而沖泡出來的咖啡具有濃郁的香昧及強烈的苦味，咖啡的表面并浮現一層簿簿的咖啡油，這層油正是意大利咖啡誘人香味的來源。

單品黑咖啡。單品黑咖啡的熱量大約是5卡路裡，一杯100克的黑咖啡隻有2.55千卡的熱量。事實上，熱咖啡更有效。熱咖啡可以幫你更快地消耗體内的熱量，淺度烘焙的咖啡也是非常有效。

拿鐵咖啡。拿鐵咖啡的熱量大約是225卡，這就相當于一片披薩，拿鐵咖啡有一半以上是牛奶，因此熱量會較美式咖啡來得高，平均一杯熱量為225大卡。當然，如果再加上糖漿來調味，做成榛果拿鐵、焦糖拿鐵等等，熱量将會逼近300大卡。因此，如果想要喝拿鐵時，建議選擇無糖＋低脂奶，這樣能量是最低的。

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