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一個月能減掉40斤可能嗎

生活更新时间:2025-02-11 09:27:31

從220斤減到120斤，成功減肥100斤！以前體育測試是噩夢，如今1000米體測全班第一名。南京工業大學生物與制藥工程學院生工類1703班的班長梅姜用一年的時間實現了從胖墩到男神的蛻變。

一個月能減掉40斤可能嗎（勵志一年減掉100斤）1

勵志！一年減掉100斤，220斤小夥瘦到連親媽都不認識了

如果不是梅姜拿出曾經的照片，你很難相信站在我們面前的這個帥小夥，在一年前曾是220斤的重量級選手。

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勵志！一年減掉100斤，220斤小夥瘦到連親媽都不認識了

梅姜稱，以前拍照片，他都會盡可能地往後面躲，不讓拍到身材，露個臉就行。現在的話，他就更傾向于拍全身照。願意展現自己，更加自信。

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勵志！一年減掉100斤，220斤小夥瘦到連親媽都不認識了

一年前，220斤的梅姜跟着媽媽去買衣服，常常在商場逛上很多圈，還買不到合身的。成功瘦身的梅姜把加大号衣服清出了衣櫃。

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勵志！一年減掉100斤，220斤小夥瘦到連親媽都不認識了

梅姜稱，之前自己隻能在網上買那種加肥加大的，5個XL的衣服。現在L碼的，均碼的衣服他就可以穿了。

梅姜還說，網上流傳那個視頻“小夥減肥100斤親媽都不認識”，他媽媽看到标題都快哭了。因為媽媽當初真沒認出來他，把旁邊同學當做他了。

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勵志！一年減掉100斤，220斤小夥瘦到連親媽都不認識了

當黎明逐漸吞沒黑暗，東方旭日冉冉升起之時，總有一個臃腫的身影努力向着太陽奔跑，那就是晨跑的梅姜。他給自己定下目标：每天上午2公裡，下午5公裡。堅持三個月後，成功減掉80斤。

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梅姜表示，減到140斤的時候，就開始轉戰健身房了，因為覺得自己皮膚松弛得有點厲害。

如今減肥成功的他在調整鍛煉策略，将胸肌和腹肌鍛煉作為重點。四季的更替見證着這位堅毅者的每一步，一個胖子的重生。

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梅姜稱自己現在特别充實，白天安排就是跑步、上課、午睡、上課、跑步，沒有很多空閑時間，讓自己躺在床上玩手機。最主要的是自律，讓我變得更加優秀。

（黃迪王教群孫璐荃報道）

責編：李昔諾

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