女性一天一杯紅糖水好嗎?“女子不可百日無糖”，指的就是紅糖每天喝一杯紅糖水，能補充攝入微量元素和維生素，延緩衰老不過，中醫認為陰虛内熱者和糖尿病患者不宜食用紅糖女性朋友日常不妨根據自身的需要，試試下面幾種跟紅糖有關的食療方：，下面我們就來說一說關于女性一天一杯紅糖水好嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
“女子不可百日無糖”，指的就是紅糖。每天喝一杯紅糖水，能補充攝入微量元素和維生素，延緩衰老。不過，中醫認為陰虛内熱者和糖尿病患者不宜食用紅糖。女性朋友日常不妨根據自身的需要，試試下面幾種跟紅糖有關的食療方：
紅棗杞子木耳湯：
黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個、紅糖50克煎服，每日2次。經常服用，有除黑眼圈的作用。
紅棗菊花粥：
紅棗5～10枚、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋内加清水适量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入适量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顔美容的作用。
生姜紅糖茶：
生姜15克、紅糖适量。開水沖泡代茶飲之，能治療風寒感冒,能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。
紅糖黨參赤小豆湯：
黨參30克、赤小豆30克、丹參15克，水煎取汁後，加入紅糖适量，常用可使膚色滋潤。
益母姜棗紅糖水：
益母草20克、幹姜15克、大棗3枚、紅糖30克煎服。此方具有溫經散寒功效，适用于寒性痛經及黃褐斑。
山楂桂枝紅糖湯：
山楂肉15克、桂枝5克、紅糖30～50克。将山楂肉、桂枝放入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。此方具有溫經通脈，化淤止痛功效，适用于婦女寒性痛經症及面色無華者。
編輯：闵青
校對：張士國
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