前段時間,李榮浩的勵志減肥受到大家的關注,調侃他為了婚禮狂減肥,不僅成功瘦身16斤,眼睛都變大了。10月8日,李榮浩通過微博分享減肥心得,稱一日僅一頓午餐,并且都是水煮。
10月8日晚,李榮浩通過微博分享減肥心得,并總結稱:“1、一日一餐,午餐(水煮雞胸肉、水煮西蘭花、水煮紅薯)。2、戒掉一切精細的澱粉(米 面)。3、每日運動一小時,有氧,重量都可。4、早睡(比運動還管用)。5、當你深夜饑餓難忍時,要想此時此刻脂肪正在被消耗,一切都是值得的。6、堅持一個月以上(如果隻能堅持兩三天,建議不要開始,純屬浪費感情和生命)。7、一個月後如果依然不瘦,建議改變自己的審美,覺得越胖越好看,以後就再也不用減了,一勞永逸。8、以上内容純屬個人習慣分享,毫無任何科學依據,慎用!”
此微博曝光後,網友紛紛圍觀并留言道:“第五條實用,我每次餓的時候都是這麼想的。”“哥你太實在了!”“一天一餐,堅持不住啊!”
(齊魯晚報·齊魯壹點編輯 曲鵬)
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