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怎樣做蓮藕炖排骨

生活 更新时间:2024-09-29 02:59:05

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怎樣做蓮藕炖排骨

廚王争霸賽預賽-男友組冬季暖心暖胃湯 蓮藕玉米炖排骨過年少不了大魚大肉,吃多了油膩不想吃,做一道蓮藕炖排骨,裡邊放有西蘭花,玉米吃着好吃又爽口,蓮藕的營養價值很高,富含鐵,鈣等微量元素,而且有減肥的作用,蓮藕是素食者的理想食品,排骨除含蛋白質,維生素外還含有大量磷酸鈣,骨膠原,骨粘蛋白等,蓮藕和排骨一起炖營養更豐富。筆記,

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