過敏性鼻炎如何度過季節交替?每到換季，就總感覺身邊有一大堆人“感冒”了他們的鼻子像關不了的“水龍頭”，嘩啦啦地流鼻涕，噴嚏經常一打就是一連串，鼻子堵塞得仿佛都快要隔絕氧氣了，擤完鼻涕，擦幹眼淚，好不容易終于能喘口氣時，早已經是精疲力盡，我來為大家講解一下關于過敏性鼻炎如何度過季節交替?跟着小編一起來看一看吧!

過敏性鼻炎如何度過季節交替

每到換季，就總感覺身邊有一大堆人“感冒”了。他們的鼻子像關不了的“水龍頭”，嘩啦啦地流鼻涕，噴嚏經常一打就是一連串，鼻子堵塞得仿佛都快要隔絕氧氣了，擤完鼻涕，擦幹眼淚，好不容易終于能喘口氣時，早已經是精疲力盡。

過敏性鼻炎的典型症狀

過敏性鼻炎最典型的四大症狀是：鼻子癢、打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞。

鼻子癢經常會發生，同時還會伴發眼睛癢、喉嚨癢，這主要是由于過敏引起的。因為眼結膜、鼻粘膜、口腔黏膜都處于過敏狀态，所以這些癢可能同時存在。

打噴嚏比較多見于早上或晚上，這跟過敏源有關系。

在鼻子癢、打噴嚏以後，常常還會流清水一樣的鼻涕。當流清鼻涕比較多的時候，就可能會發生阻塞。

當鼻腔黏膜因為鼻涕多堵住，或是鼻腔黏膜腫的時候，會伴有鼻塞。

引起過敏性鼻炎的原因

衆所周知，我們人體的免疫系統具有“排外功能”，會對進入人體的外來物進行識别判斷，當免疫系統認為該種物質對人體有益，是“自己人”時則會放行；如果被判定為對人體有害時，免疫系統就會将其進行消滅。

在正常情況下，鼻腔内的鼻黏膜會保護我們的呼吸道，一般的花粉、粉塵也就随着鼻涕離開了。但是一些免疫系統失調的人，則會出現判斷失誤，會把它們當成危害身體的病原體，從而産生相應的抗體去逮捕它們。

當抗體接觸到這些“嫌疑人”時，就會産生“戰鬥”，鼻黏膜裡的正常細胞也因此傷亡慘重，就會出現鼻塞、打噴嚏、鼻部癢、流鼻涕、咳嗽等症狀，鼻黏膜也會因此發炎，也就是過敏性鼻炎。

而那些柳絮、螨蟲、花粉等導緻我們發炎的物質，就叫做過敏原。

過敏性鼻炎的誤區

01

以為自己感冒了

過敏性鼻炎的典型症狀是打噴嚏，流鼻涕，鼻塞等，而一般人對這些症狀第一反應就是——感冒了！所以，有些過敏性鼻炎的患者，得病多年才得到明确診斷。

一般人應該如何區分是過敏性鼻炎還是感冒呢？

過敏性鼻炎的典型症狀主要是陣發性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢，部分伴有嗅覺減退、咳嗽等過敏症狀。

普通感冒的典型症狀主要有鼻塞、流鼻涕、頭痛、發熱、打噴嚏、乏力、精神不振。伴随症狀主要是咽喉不适，以局部症狀為主，發熱畏寒。

感冒的發生通常還伴随着發熱和全身不适，鼻涕的顔色也會逐漸從白色變成黃色，同時咽喉腫痛；鼻炎不僅不會發熱，鼻涕也是呈清水狀，更不存在咽喉腫痛，但鼻子會感覺更癢。從發病的季節來看，感冒多發于春、冬，而過敏性鼻炎在固定時期或者常年都會發作。

02

過敏性鼻炎不用治療

過敏性鼻炎導緻的症狀有輕有重，有些人覺得就是打噴嚏、流鼻涕這種小病，就覺得可以不用治，但這種想法實際上是大錯特錯的。

過敏性鼻炎如果不加以控制，小心它會一直陪着你“成長”，嚴重時可能會演變成鼻窦炎和鼻息肉，長期性鼻炎還會出現支氣管炎、過敏性鼻炎和慢阻肺，長期不治愈還會引起過敏性哮喘，最後由于鼻炎而導緻的不良習慣可能會出現腺樣體面容。說直白點，就是會變醜。

如何緩解鼻炎症狀

首先，避免接觸引起過敏反應的“罪魁禍首”過敏原。比如過敏性鼻炎患者在春秋兩季外出時，首先應關好門窗，出門時應記得避免去郊外、公園等花粉濃度較高的地方，必要時也一定要戴好口罩。

過敏性鼻炎患者在飲食上應注意，忌煙少酒，慎用海鮮類、油膩、辛辣、寒涼生冷類食物。一旦發現自己對某些食物過敏，一定要避免再次食用，以免加重病情。

免疫系統的失調也提醒我們，應該注意經常鍛煉身體，增強體質，提高免疫力，增強對過敏物質的适應能力，跑步，健身，有氧操都是不錯的運動。

來源： 吉林12320

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