人為什麼晚上睡覺總是夢多?我們為什麼做夢？1、外界刺激四時氣候的影響、過度的情志刺激都會成為外邪侵入身體，然後在體内随着血液運行，引起魂魄飛揚，使人睡卧不安而做夢，接下來我們就來聊聊關于人為什麼晚上睡覺總是夢多?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

人為什麼晚上睡覺總是夢多

我們為什麼做夢？

1、外界刺激。四時氣候的影響、過度的情志刺激都會成為外邪侵入身體，然後在體内随着血液運行，引起魂魄飛揚，使人睡卧不安而做夢。

2、髒腑失調。《黃帝内經》認為，氣血、髒腑貴在陰陽調和，氣血失常、五髒六腑偏盛偏衰，失去平衡，均可能引起做夢。

3、身體狀态。體内有寄生蟲或過饑、過飽不同狀态會引發不同的夢境。

夢境形成的三種學說

陰陽學說

中醫認為，宇宙萬物一切都存在陰陽之分，凡事物發生、發展，乃至變化都必須以陰陽作為根本，做夢也不例外，夢境可以陰陽的屬性特點來分析。

夢到過河、洪水說明體内陰氣過盛；夢到大火、焚燒說明體内陽氣過盛。

五行學說

将體内五大髒器肺、心、脾、腎、肝歸為金、火、土、水、木五行是中醫診病的基礎，夢境也可以應用五行屬性進行解釋。

肺在五行屬金，一般認為白色為金的顔色，金又是兵革的意思，肺氣虛會夢見白色的東西，肺氣盛則夢見打仗交戰；

腎在五行屬水，腎氣虛會夢見坐船、溺水，腎氣盛則夢見伏在水中。

肝在五行屬木，肝氣虛會夢見蘑菇或草木發出香氣，肝氣盛則夢見伏在樹下不動，以吸收春天的陽氣；

心在五行屬火，心氣虛會夢見救火或救火的工具，心氣盛則夢見燒烤、焚燒之類的事；

脾在五行屬土，脾氣虛會夢見食物、吃東西，脾氣盛則夢見裝修、蓋房子。

髒象學說

祖國醫學認為，五髒各有不同的功能，司掌不同的情緒、聲音，按照夢境表現的内容歸屬，可以指明某個髒器失調。

肝主血，司掌的情緒為怒，肝氣盛則夢見煩躁、易怒；

肺主氣，司掌的情緒為恐，肺氣盛則夢見哭泣、驚恐；

心藏神，發出的聲音為笑聲，心氣盛則夢見非常高興、大笑不止；

脾運化營養到全身，如果功能失常，皮膚腠理容易停滞濕氣，而夢見身體沉重行動不便。

夢與健康

夢到白天發生的生活瑣事

多夢的第一種情況是夢到白天發生的事，故事情節也沒什麼離奇，很正常，就是那些瑣事。就說明這些人沒有處于深度睡眠，意識層面還在活動。

原因：

中醫講“脾主意”，做這種夢的人，一個是消化功能，也就是胃的功能不好，另外一個就是脾的吸收功能不好。

夢裡的事曆曆在目，全能回憶起來，這種人睡覺時還有一個表現就是會流口水，這也是脾功能不好的一個表現。

解決方法：

針對這種消化不良導緻的多夢，我們應該幫助他提高自己的消化和吸收功能，也就是提高魄力，這樣他晚上消化食物的時候就不用擾到自己的魂，夢也就會少一些。

調理脾胃的同時，避免攝取有損脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、檸檬、橘子、醋、生菜、泡菜等）、難消化的高纖蔬菜（比如韭菜、芹菜等）、以及高油脂食物都不宜多吃（如巧克力、油炸食物等）！

可以補脾健胃的的食物則包括蓮子、山藥、扁豆、紫米、紅棗、豬肚、薏仁等，其中最具代表性的食物是四神豬肚(小腸)、山藥排骨等。

夢到莫名其妙的離奇事件

多夢的第二種情況是老做夢，而且老做一些離奇的夢，這種夢跟自己的生活沒有關系，夢到的事情連自己都覺得莫明其妙，這種夢我們管它叫做“神遊物外，魂不附體”。

原因：

這種夢跟肝髒的功能有關系。“肝藏血，血攝魂”，魂在裡面好好休息。而這些人就是收不住血，也藏不住魂。

解決方法：

這種情況我們一般用一些滋補肝血的方法，幫助他收攝魂魄，安心睡。中醫有一個比較著名的方子，叫“酸棗仁湯”，現在被一些藥廠開發出來叫“酸仁安神液”。酸棗是酸的，但是酸棗仁并不是酸的。

我們一般把酸棗仁炒熟以後用它煎湯煮水，加一些反佐的藥物，來共同組成一個方子。其中還有一個藥是我們經常用的茯苓，茯苓又叫茯神，本身就有安神的作用。

酸棗仁湯：

材料：酸棗仁(微炒)60克、人參30克、石膏(碎)15克、赤茯苓(去黑皮)22.5克、桂皮(去 粗皮)15克、知母(切、焙) 、甘草(炙)各15克

用法：上七味粗搗篩。每服15克，用水230毫升，煎至180亳升，去滓溫服。

主治：發汗後，不得眠睡，或虛勞煩擾，氣奔胸中不得眠。

從高處摔下和被人追殺的噩夢

睡覺多夢的第三種情況是做怪夢、做噩夢，夢見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者夢到一些血腥的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，還有他們老夢見一些死去的人，或者夢到自己掉到一個肮髒的地方。

原因：

這種情況中醫認為是腎的問題，腎是人體主驚、恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人都有過一些失精或者是受驚吓的經曆，或者是家庭、親人之間産生了一些變故。

解決方法：

對于這些人，首先我們要幫助他們祛除體内刺激自己的陰寒的信息、能量或物質，比如說瘀血和寒痰，有這些物質基礎在，就會産生邪氣，導緻人在睡着的時候做噩夢。

我們一般用熱性的藥物祛除這些寒痰和瘀血，另外我們加一些礦物藥。中醫認為礦物藥比較重，能夠祛怯，就是讓自己的膽怯、心裡害怕等感覺消除。

一般我們選擇的礦物藥有龍骨、牡蛎，還有磁石。如果夢境特别驚恐，我們會用一些朱砂，但是朱砂裡面有重金屬，用的時候一定要小心，中病即止，含量要小。當把寒痰瘀血去掉以後，這些夢會自然消失。

文中提到藥物，請勿自行嘗試，需根據醫囑服用~

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