人為什麼晚上睡覺總是夢多?我們為什麼做夢?1、外界刺激四時氣候的影響、過度的情志刺激都會成為外邪侵入身體,然後在體内随着血液運行,引起魂魄飛揚,使人睡卧不安而做夢,接下來我們就來聊聊關于人為什麼晚上睡覺總是夢多?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
我們為什麼做夢?
1、外界刺激。四時氣候的影響、過度的情志刺激都會成為外邪侵入身體,然後在體内随着血液運行,引起魂魄飛揚,使人睡卧不安而做夢。
2、髒腑失調。《黃帝内經》認為,氣血、髒腑貴在陰陽調和,氣血失常、五髒六腑偏盛偏衰,失去平衡,均可能引起做夢。
3、身體狀态。體内有寄生蟲或過饑、過飽不同狀态會引發不同的夢境。
夢境形成的三種學說
陰陽學說
中醫認為,宇宙萬物一切都存在陰陽之分,凡事物發生、發展,乃至變化都必須以陰陽作為根本,做夢也不例外,夢境可以陰陽的屬性特點來分析。
夢到過河、洪水說明體内陰氣過盛;夢到大火、焚燒說明體内陽氣過盛。
五行學說
将體内五大髒器肺、心、脾、腎、肝歸為金、火、土、水、木五行是中醫診病的基礎,夢境也可以應用五行屬性進行解釋。
肺在五行屬金,一般認為白色為金的顔色,金又是兵革的意思,肺氣虛會夢見白色的東西,肺氣盛則夢見打仗交戰;
腎在五行屬水,腎氣虛會夢見坐船、溺水,腎氣盛則夢見伏在水中。
肝在五行屬木,肝氣虛會夢見蘑菇或草木發出香氣,肝氣盛則夢見伏在樹下不動,以吸收春天的陽氣;
心在五行屬火,心氣虛會夢見救火或救火的工具,心氣盛則夢見燒烤、焚燒之類的事;
脾在五行屬土,脾氣虛會夢見食物、吃東西,脾氣盛則夢見裝修、蓋房子。
髒象學說
祖國醫學認為,五髒各有不同的功能,司掌不同的情緒、聲音,按照夢境表現的内容歸屬,可以指明某個髒器失調。
肝主血,司掌的情緒為怒,肝氣盛則夢見煩躁、易怒;
肺主氣,司掌的情緒為恐,肺氣盛則夢見哭泣、驚恐;
心藏神,發出的聲音為笑聲,心氣盛則夢見非常高興、大笑不止;
脾運化營養到全身,如果功能失常,皮膚腠理容易停滞濕氣,而夢見身體沉重行動不便。
夢與健康
夢到白天發生的生活瑣事
多夢的第一種情況是夢到白天發生的事,故事情節也沒什麼離奇,很正常,就是那些瑣事。就說明這些人沒有處于深度睡眠,意識層面還在活動。
原因:
中醫講“脾主意”,做這種夢的人,一個是消化功能,也就是胃的功能不好,另外一個就是脾的吸收功能不好。
夢裡的事曆曆在目,全能回憶起來,這種人睡覺時還有一個表現就是會流口水,這也是脾功能不好的一個表現。
解決方法:
針對這種消化不良導緻的多夢,我們應該幫助他提高自己的消化和吸收功能,也就是提高魄力,這樣他晚上消化食物的時候就不用擾到自己的魂,夢也就會少一些。
調理脾胃的同時,避免攝取有損脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、檸檬、橘子、醋、生菜、泡菜等)、難消化的高纖蔬菜(比如韭菜、芹菜等)、以及高油脂食物都不宜多吃(如巧克力、油炸食物等)!
可以補脾健胃的的食物則包括蓮子、山藥、扁豆、紫米、紅棗、豬肚、薏仁等,其中最具代表性的食物是四神豬肚(小腸)、山藥排骨等。
夢到莫名其妙的離奇事件
多夢的第二種情況是老做夢,而且老做一些離奇的夢,這種夢跟自己的生活沒有關系,夢到的事情連自己都覺得莫明其妙,這種夢我們管它叫做“神遊物外,魂不附體”。
原因:
這種夢跟肝髒的功能有關系。“肝藏血,血攝魂”,魂在裡面好好休息。而這些人就是收不住血,也藏不住魂。
解決方法:
這種情況我們一般用一些滋補肝血的方法,幫助他收攝魂魄,安心睡。中醫有一個比較著名的方子,叫“酸棗仁湯”,現在被一些藥廠開發出來叫“酸仁安神液”。酸棗是酸的,但是酸棗仁并不是酸的。
我們一般把酸棗仁炒熟以後用它煎湯煮水,加一些反佐的藥物,來共同組成一個方子。其中還有一個藥是我們經常用的茯苓,茯苓又叫茯神,本身就有安神的作用。
酸棗仁湯:
材料:酸棗仁(微炒)60克、人參30克、石膏(碎)15克、赤茯苓(去黑皮)22.5克、桂皮(去 粗皮)15克、知母(切、焙) 、甘草(炙)各15克
用法:上七味粗搗篩。每服15克,用水230毫升,煎至180亳升,去滓溫服。
主治:發汗後,不得眠睡,或虛勞煩擾,氣奔胸中不得眠。
從高處摔下和被人追殺的噩夢
睡覺多夢的第三種情況是做怪夢、做噩夢,夢見自己從高樓上摔下來,或者被人追殺,或者夢到一些血腥的場面,或者是被狗咬、被蛇咬,還有他們老夢見一些死去的人,或者夢到自己掉到一個肮髒的地方。
原因:
這種情況中醫認為是腎的問題,腎是人體主驚、恐的,如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話,往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人都有過一些失精或者是受驚吓的經曆,或者是家庭、親人之間産生了一些變故。
解決方法:
對于這些人,首先我們要幫助他們祛除體内刺激自己的陰寒的信息、能量或物質,比如說瘀血和寒痰,有這些物質基礎在,就會産生邪氣,導緻人在睡着的時候做噩夢。
我們一般用熱性的藥物祛除這些寒痰和瘀血,另外我們加一些礦物藥。中醫認為礦物藥比較重,能夠祛怯,就是讓自己的膽怯、心裡害怕等感覺消除。
一般我們選擇的礦物藥有龍骨、牡蛎,還有磁石。如果夢境特别驚恐,我們會用一些朱砂,但是朱砂裡面有重金屬,用的時候一定要小心,中病即止,含量要小。當把寒痰瘀血去掉以後,這些夢會自然消失。
文中提到藥物,請勿自行嘗試,需根據醫囑服用~
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