在日常生活中，雪蓮果和酸奶都是很常見的兩種食物，它們都含有豐富的營養物質，都具有很好的食用價值，那麼雪蓮果可以和酸奶一起吃嗎？吃雪蓮果能喝酸奶嗎?

雪蓮果可以和酸奶一起吃嗎？吃雪蓮果能喝酸奶嗎？雖然雪蓮果和酸奶不相克，但是，兩者都有潤腸通便的作用，一起吃會容易導緻腹瀉，會容易引起身體不适。下面讓我們具體來看看吧!

雪蓮果和酸奶能一起吃嗎

建議不要這麼吃，除非你現在是處于便秘狀态，因為雪蓮果有通便的作用，而酸奶又潤腸的作用，二者一起吃可能會導緻腹瀉等症狀，所以雪蓮果和酸奶一起吃是因人而異的。

雪蓮果是一種新型高檔次藥用水果。雪蓮果屬地下水果，富含20多種人體必須的氨基酸和豐富礦物質。果實像紅薯，它有很多的功效，可以降血脂、降血壓、控制膽固醇、消炎、利尿、解毒、降火、解酒的功效。不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食品同時食用，不利于蛋白質的消化吸收從而引起腹瀉、低蛋白，所以不建議一起吃。

雪蓮果不能和什麼一起吃

雪蓮果不宜和高蛋白食物一起食用

蛋白類食物在食用之後需要經過胃酸奶、胰液等消化分解，再經過腎髒和肝髒進行代謝才能轉化為人體内部的蛋白質，整個過程對胃腸道的功能要求都很嚴格。

雪蓮果屬于大寒性的水果，在食用之後會引起脾胃的虛寒，降低胃、胰腺、腸道的功能，減少消化液的分泌，影響蛋白質的消化吸收，也會因此引起腹瀉。

雪蓮果不宜與其他寒性食物一起食用

我國中醫将人分為寒性體質和熱性體質，食物也相應的被分為寒性食物和熱性食物。雪蓮果就屬于寒性食物，而且還是屬于大寒類的水果。因此，在食用雪蓮果的同時不宜食用其他寒性的食物。

酸奶不能和什麼一起吃

1、香蕉

香蕉營養豐富，對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易産生緻癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉，更容易發生腹痛腹瀉的問題。

2、黃豆

酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。

3、藥物

有些藥物不能與酸奶同服，這些藥物包括胃藥、抗生素、鐵劑和降糖藥等。有些人習慣用稀粥、飲料、甚至酸奶當水服藥，這也應當盡量避免。如果喝酸奶較多，胃腸道會更偏酸性，包衣片、腸溶片等劑型藥物的包衣層可能被破壞，影響療效。因此，建議服用這些藥物期間，最好将服藥與喝酸奶的時間隔開2小時以上。

4、火腿

常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料(含有機酸)一起食用，容易緻癌。為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉制品，食品制造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒杆菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸(乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等)時，會轉變為一種緻癌物質亞硝胺。因此，吃含有硝酸鹽的食物前後1小時不宜飲酸奶。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!